3种食物抑制孩子长个子,医生日常饮食

建政路有一家卖烧饼的小摊，生意很好，夫妻两个虽然辛苦，日子也过的红红火火，家里有个6岁的小男孩，日常交给外婆照顾，孩子挺乖巧听话的，就是很瘦弱，身上没什么肉，个头也不高，和4岁的小朋友差不多。

孩子的饮食习惯不好，家长也疏忽，直到后面医院才重视起来，经过一些列的检查，发现还是平时的饮食习惯很不好，脾胃比较虚弱，每天吃进去的东西分解不了营养，导致孩子身体瘦弱，抵抗力也跟着下来了，个头矮小。医生说，长期孩子如果吃一些损伤脾胃的食物，很影响孩子的个头，还阻碍发育，日常父母可不能粗心大意。

3种食物“抑制”孩子长个子，医生：日常饮食要注意，仔细孩子不发育

1、油炸类食物

像平常大街上比较常见的炸鸡，薯条，汉堡等，这是食物中的脂肪和热量比较高，孩子吃多了容易使之消化不良，一旦脾胃的负担加重，身体就会虚弱下来，十分影响孩子的身高发育。

2、甜食

像蛋糕，冰淇淋等甜食，大人小孩子都爱吃的，孩子对甜食没有什么抵抗力，但是甜食里面的糖分比较高，而且添加剂比较多，孩子吃多了影响对钙质的吸收，不易消化，比较容易导致孩子脾虚积食，影响长高个。

3、生冷刺激性的食物

生冷刺激的食物不宜小朋友吃，像冰淇淋，冷饮之类的，是寒凉之物，吃进去很容易导致脾胃的不适应，脾常虚弱，遇到寒凉的侵袭很容易收缩，造成脾胃痉挛。刺激性的食物也容易损伤胃黏膜，损伤孩子脾胃，无法吸收营养，导致孩子不长个。

养护孩子脾胃，促进孩子长高个，有一种长高食物，强健脾胃长高个

孩子想要健康发育离不开营养吸收，营养吸收离不开一个好的脾胃，所以日常给孩子养护好脾胃，促进营养吸收是极其重要的。建议日常给孩子吃点猴菇蛋白锌，帮助孩子调理脾胃，改善脾胃虚弱引起的消化不良，发育迟缓，积食便秘等问题。

里面有柠檬（开胃促消化，补充维生素c），山药（保护胃黏膜，养胃灭菌），猴头菇（健脾益胃，缓解腹胀），生物蛋白锌（增强脾胃动力，补充锌元素）；猴菇蛋白锌活性高，吸收好，不仅可以养脾胃，还能够让孩子爱吃饭，缓解厌食，挑食的现象，让孩子吃饭香，长高个。

日常坚持做好两件事，养护脾胃助长个：

1、多运动

运动是很好的健脾胃促长高的方式，运动的过程中一来是促进肠胃蠕动，增强消化，增强脾胃动力，二来是可以促进骨骼的发育，增强骨骼的灵活度，促进孩子身体发育，日常做一些跑跑跳跳的运动比较好。

2、要忌口

小朋友的身体本来发育就不完善，如果是因为吃了一些伤脾胃，不易消化，刺激生冷的食物，伤害到了身体的器官，导致运化不良，孩子不长个子，那就得不偿失了，为了孩子身体健康着想，饮食方面要好好把关。

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