孩子就算再馋,这3种食物别任由娃吃,积食

带娃不是一件容易的任务，吃喝拉撒都得照顾好，年轻的父母又缺乏经验，常常因为忽略一些细节，给孩子的生长发育造成不可挽回的影响，就拿吃来说吧，很多家长只注重营养，却损伤了孩子的脾胃，导致营养不吸收，孩子长得像豆芽菜。

不久前，晨晨一家人去游乐园玩，走到一个卖炸串的路边摊前，晨晨被香味浓郁、可口诱人的炸串吸引住了，迈不开脚步，可是妈妈平时从不让晨晨吃这些“垃圾食品”，晨晨嘴一瘪，就哇哇大哭起来，奶奶看孩子哭闹，就心疼起来：“宝宝不哭，你想吃什么，妈妈不给买，奶奶给你买！”又转头跟妈妈说：“你惹哭她干嘛，孩子想吃就买点啊！”

晨晨妈妈也无力反驳，虽然知道老人疼爱孩子，但是不顾原则的溺爱孩子，反而会伤害孩子的身体啊。孩子的脾胃稚嫩，要随着年龄的增长，逐渐完善起来，所以饮食对孩子十分重要，不仅要营养，还要易消化、好吸收，晨晨妈妈很注重这一点，所以晨晨从小体质强，个子蹿的也很快，小孩子常见的积食、消化不良、腹泻便秘等问题，晨晨基本没出现过。

这3种食物别任由娃吃，积食还不拔个，家长要牢记

1、炸鸡配可乐

炸鸡配可乐，是孩子们最青睐的食物了，吃的满嘴满手都是油，但是很开心，所以很多家长都带孩子吃。但是，这类食物的营养成分单一，油脂和热量过高，孩子代谢不了，就会在体内转化成脂肪堆积，让还虚胖，还给脾胃消化造成负担，阻碍水湿的运化和营养吸收，破坏孩子体质，也耽误身高发育。

2、糖分过高的食物

孩子天生喜欢吃甜食，所以蛋糕、糖果、巧克力成了哄娃的利器，但是，过甜的食物不仅容易滋生细菌，让孩子得蛀牙、龋齿，还会产生大量湿气，降低脾脏的运化功能，尤其是晚上吃，容易导致孩子胃肠功能紊乱，影响孩子睡眠质量，而且，甜食热量大，孩子吃了很容易上火，如果孩子实在馋，家长不妨用冰糖代替糖果，孩子吃的开心，还能润肺、补益脾胃。

2、味道偏酸的食物

有时候孩子不爱吃饭，家长用酸味食物给孩子开胃，但是酸味与肝相对应，经常吃山楂等酸味食物会导致孩子肝火旺，进而让脾胃变得虚弱，反而更容易积食、厌食。而且，人体中酸碱性处于平衡状态，如果过量食用酸的东西，让体液偏酸，孩子的新陈代谢会减缓，不利于身体发育。

脾胃是帮助孩子运化水谷，给身体各个系统输送营养的，家长一定要注意给孩子调理脾胃，隔三差五给孩子喝点双低聚乳清，能够帮助孩子促进肠道排出食物残渣，增强孩子脾胃，这样才能让孩子在更好的成长发育，长大个，少生病。

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