孩子肠胃消化不好多吃这菜,而且不花钱,动

最近的天气大家肯定都会觉得十分的温暖，度过了漫长的阴雨天终于迎来了太阳，相信许多人上班的心情都舒畅多了，随着现在社会的发展，我们平常生活工作都非常的忙碌，所以许许多多的人就特别爱叫外卖，外面可以直接送到家里来，所以非常方便，正因为方便，家长们工作劳累了一天回家难免会有不想做饭的时候，所以就常常叫外卖，家里的孩子也变的特别喜欢吃外面的东西，有时候常常是因为孩子想吃炸鸡汉堡之类的才选择去叫外卖，但是外卖吃多了也会产生许多的问题，外卖做的东西虽然好吃，但是难免没有那么干净卫生，不仅油腻而且有些还特别上火。吃久了就会影响到小孩们的食欲不振或是肠胃变得消化不好之类的情况，今天就给大家讲一道促进消化，降火的菜，也可以称为是一道小零食。

名字就叫做橘皮糖，做法很简单，材料更是生活当中常见的水果，橘子外的皮，橘子皮在平常我们吃完橘子几乎都是看都不看一眼就给扔掉了，偶尔有些人会挑选些干净的用来泡茶喝，但是做成橘皮糖的就比较少见了，橘皮糖在我小时候可是我最喜欢的零食了，小时候家里生活条件没有那么好，所以每当能吃到橘皮糖的时候心里别提多满足了，下面就给大家介绍一下橘皮糖的做法。

首先当然是准备三个橘子啦，然后吃掉果肉留下橘子皮，当然了用橙子的皮也可以，今天我做的橘皮糖就是用橙子皮做的，再准备白砂糖60g，盐5g。

做法很简单，简直就是一看就会，简单的分为三步。

第一步；将橘子皮放入温水中加点盐将橘子皮表面的东西清理干净，之后也将橘子皮内部挨着果肉的白色状物质用到清理掉，最好是刮成只剩下橘皮。将处理好的橘子皮放入水中，这时候开大火煮5分钟，这样可以去除橘子皮中的涩味。然后捞出橘子皮清洗干净沥干。

第二步；将沥干好的橘子皮重新放入锅中，倒入一杯清水的水，水刚好没过橘子皮就行了，不用加太多，然后开火炖煮，这时候将准备好的糖放入锅中，再加少许的盐炖煮，等待水沸腾好改成小火炖煮，等煮到橘子皮变得透明，然后汤变得粘稠的时候就说明已经好了。

第三步；将煮好的橘子皮捞出，沥干之后放凉，再准备一个盘子倒上白砂糖，这个喜欢吃甜的就多裹点糖，不爱吃甜的就少放点，等橘子皮都裹上糖之后放在通风的地方自然晾干，这样酸甜可口的橘子皮就完成啦，不花一分钱，动动手指就把没用的橘子皮变废为宝。吃在嘴里带着一股淡淡的橘子清香，橘子皮不仅有促进消化，还有止咳祛痰的作用，家里小孩子遇到咳嗽的话，也可以试试做橘皮糖给他吃，毕竟食疗才是对身体最好的！