动不动就发火,不一定是脾气差,可能是这个
腹痛腹胀、消化不良、反酸....哪些情况需要做胃镜检查？
您的肝脏健康吗？
百家谈
妇科检查意义大，每位女性都应知道
常见的肝脏疾病有哪些？
?点击收看精彩节目课题：您的肝脏健康吗？主讲专家：张一主任医师、教授、硕士研究生导师，医院主任医师，江西省感染病学会常委等，擅长病毒性肝炎，肝硬化等传染病的诊治及顽固性腹水的治疗。
了解更多知识精选问题1：《检查出现肝功能异常应如何处理？》
精选问题2：《如何治疗乙型肝炎、丙型肝炎？》扫码观看完整视频春天阳气生发，
人体在经过一个冬天的潜藏后，
容易肝火旺盛、
情绪不稳定。
肝火的表现症状肝火常见表现为心烦易怒、抑郁爱叹息、口苦口干、胁肋部不舒服甚至疼痛，还可能会伴有头晕胀痛、面红目赤、耳鸣甚至突发耳聋、小便少且黄、大便干、舌红苔黄等症状，部分人还会出现失眠多梦、噩梦连连。
解决方法——代茶饮柴胡甘草茶：
：口干舌燥、嘴破。
：柴胡、甘草各3克。
：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草则有助于清热解毒、益气生津。
玫瑰白芍茶：：舒缓胸闷、烦躁。
：玫瑰花、白芍各3克。
：玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁，白芍平肝养阴、益气除烦。
菊花薄荷饮：：眼睛酸涩、头痛。
：菊花、薄荷各3克。
：菊花具平肝明目、解热养阴功效，薄荷疏肝解郁、清利头目。
春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的事情都应避免。
春季养肝四部曲肝脏是个“化工厂”，
我们三餐吃下的食物
都须经过它的“解毒”处理。
因此，更要仔细养护。
01饮食养肝唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气”。春季为肝气旺之时，肝气过旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症，而甘味食物能健脾胃，可做春季养生之用。
多吃酸味的食物则会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘之品，忌酸涩。
02饮食清淡此时，饮食宜清温平淡，忌生冷。应少吃肥肉等高脂肪食物，因为油腻的食物食后容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳现象。
养肝血，靠睡眠“人卧则血归于肝”，按时就寝、睡眠充足是养肝血简单而行之有效的方法。优质的睡眠能养护肝脏，保证人体按时进入睡眠，肝脏才能得到充分休息，恢复元气。
生气伤肝，学会宣泄中医认为，肝喜“条达舒畅”，恼怒、烦闷伤肝会引发肝火。比如说，上班族经常受老板的气，憋了一肚子的火，又强忍着不能发泄，时间长了就会肝火郁结，睡眠也会出现障碍。
中医说“百病生于气”，说的就是很多病都与情志不遂所造成气血经络不通有关。春季，平时应多和开朗乐天的人交流，吸收正能量。偶尔饮用一杯玫瑰花茶，也可以起到疏肝的作用。
户外踏青，有助降火运动是促进气血调和、疏肝降火的好方法。踏青、郊游，观赏自然界的绿色植物，吐故纳新，强身健体，既可以和家人、朋友增进感情，又可以怡情养肝。
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专家推荐Experts李金华
主任中医师、教授、硕士生导师、江西中医学院成教部副主任。主编和参编《中医四大经典学习指导》、《中医方剂大辞典》、《杏林耕耘录》等专著。擅长发热感染性疾病、肝胆消化系统等内科疾病及妇科炎症、月经不调、更年期综合征、老年性疾病及中医保健等。现任江西中科中西医结合门诊部主任中医师。
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