特搜靓汤节后消化不良特制金桔妙方,清

长假过后，我们的身体

处于较慵懒、放松的状态，

甚至因这期间的大吃大喝，

容易导致脾胃消化不良。

家中如有买年桔的，

先别急着扔掉，

把金桔摘下来，

做个开胃消滞甜汤。

吉祥消食甜汤

开胃消滞增强免疫力

金桔

金桔富含丰富的维C和柠檬酸，许多街坊过完年后都会把它摘下来清洗干净，用盐腌制成咸金桔，合适上火时食用。

中医学认为，金桔性温、味甘，入肺胆经，具有理气解郁和止咳化痰等功效。适用于热病口干、咳嗽痰多等症。

银耳

银耳滋润而不腻滞，有益气清肠、清热润燥的功效，还能提高肝脏解毒能力。

过年期间吃的东西太杂，可食用银耳排毒。

山楂、陈皮

山楂和陈皮是良性互补，陈皮理气山楂助消化各司其职，共同解决胃胀气、积食不化的症状。

再加上寓意“红火、甜美”的红枣合而为汤，这款靓汤开胃消食化滞，还可以增强免疫力。

山楂10克，金桔5个，银耳1个，陈皮5克，红枣5个，冰糖适量。

所有食材下锅小火滚5分钟可饮用。

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