您现在的位置：腹痛消化不良 >> 消化不良治疗 >> 正文 >> 正文

5种养生食物最解元旦大假消化不良

来源：腹痛消化不良时间：2018-1-10

元旦假期，各种聚会轮番上阵，在聚会时，吃喝是少不了的项目。聚会扰乱了饮食规律，还会使人由于暴饮暴食出现消化不良等不适症状。节日消化不良咋办?

食物1.大白菜

　　大白菜能促进胃肠蠕动。这是因为大白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。

　　食物2.苹果

　　苹果可刺激肠蠕动。这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

食物3.山楂

　　山楂具有消肉食积滞作用。中医专家指出，山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。

　　食物4.酸奶

　　酸奶能补充乳酸酶。这是因为酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。

食物5.西红柿

　　西红柿含有一种特殊成分，即番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。

　　以上食物都有助于改善消化不良症状。

消化不良易引起腹痛、腹胀、腹泻等症状，给身体健康带来危害。人们在聚餐时，应注意饮食，不要暴食，更不要为了面子拼酒。

丁茂金木养生浴疗恭祝大家元旦快乐

，身体健康，万事兴旺！

一个浓缩的温泉，快速打开微循环，疏通经络，活化细胞，通过持续出汗排出体内风寒湿毒和酸性物质及重金属，同时补充平衡多种生命元素，提高自身免疫功能。让亚健康人群恢复健康！

下一篇文章：没有了