神女儿6岁前,妈妈每天按她这几个地方

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前言

这段时间全省儿科门诊都挤爆了。在庞大的患儿群中，很多孩子是呼吸道疾病，流鼻涕、发烧、咳嗽。

“其实，刚出现症状时，用一些小儿推拿的手法，会有意想不到的效果。”医院副主任中医师、小儿推拿科主任许丽说。

许主任的女儿今年20岁。在她印象中，女儿除了得过一次化脓性扁桃体炎，基本没生过什么病，身体棒棒的。其中的“秘诀”，就是小时候每天做推拿，打下了好底子。

小儿推拿适合什么年龄段的宝宝？刚出生的宝宝能不能做推拿？

小儿推拿疗法适用于6周岁以下的婴幼儿，刚出生的宝宝也可以做推拿，尤其是对3周岁以下的婴幼儿，做做推拿好处不少：改善运动发育迟缓、消化不良、咳嗽哮喘、腹泻、便秘等病症。

随着宝宝年龄增大，身体构造逐渐趋同于成人，推拿的效果也会逐渐减弱，所以孩子的年龄越小推拿效果往往越好。

推法、运法、捏法、揉法是小儿推拿最基本的手法。其中，大家听得最多的是捏法，俗称“翻皮肤”，因为多用于脊椎部，也被称为“捏脊疗法”。常用于治疗食欲不振、消化不良、腹泻、失眠及小儿疳积等症，同时，也可以促进小儿生长发育。

退烧

退烧剑指直推天河水穴

前臂内侧的中间，从手腕到肘关节，中间呈一条直线，是天河水穴。可用食指和中指直推这个穴位。

从手腕到肘关节的方向，单方向直推。推的时候可以用一些介质，如矿泉水，沾上水后在皮肤表面推，有散热作用。速度每分钟要达到次以上。坚持10分钟以上，可以看到宝贝出汗。温度没有降下来，可以反复做，不会损伤机体。

一般建议38.5℃以下，孩子精神状况还好，可以在家做这个手法。高烧39℃以上，也可作为退烧的方法之一，但不能作为唯一，医院就诊，查明病因。

与感冒发热相关的穴位，大多位于头面部。

自眉心起至眉梢的一条横线，为坎宫，用两手拇指自眉心向眉梢作分推，称为“推坎宫”，推30—50次，可以缓解发热、头痛；

自眉心至前发际线的一条竖线的位置，为天门，用两手拇指自下而上交替直推，称为“开天门”，推30—50次，可以缓解风寒感冒、头痛、发热、无汗；

用拇指揉太阳穴的位置，称为“揉太阳”，揉30—50次，可以缓解外感发热、头痛；

此外，用手指揉耳后高骨、风池穴的位置，可以疏风解表、发散外邪，对缓解头痛、感冒、发热等效果不错。

咳嗽

把握“三部曲”原则

第一步：止咳，点揉天突穴。颈部下端，胸部上端的凹陷处，是天突穴。天突穴下面就是气管和食管，直接按下去，反而要引起咳嗽。所以，妈妈在做的时候，手指要稍微勾起来一点，轻轻的点揉，一般做20次。

对小朋友来讲，点揉可能稍微有点不舒服，毕竟是在喉咙部位，有时候会拒绝。有些大一点的孩子，可以让他数数，跟着他数数的节奏，1、2、3……做20次就可以了。有些比较敏感的孩子，点揉20次，可能会有呕吐的感受。那就让他吐，一口痰吐出来，咳嗽就会好很多。

第二步：化痰，按揉膻中穴。这个穴位在两乳之间的正中，用手指按揉一两百次，或者用拇指上下来回擦。

第三步：温肺，搓前胸后背。很多孩子，特别是一些体质比较差的孩子反复咳嗽，其实是因为肺功能比较虚弱，或者容易受凉引起。晚上睡觉前，坐在孩子的侧面，一手放在胸前，一手放在后背，两手相对沿着前胸和后背来回地反复搓，搓到他感觉到发热为止。

流鼻涕

按揉迎香穴

感冒最早出现的症状就是流鼻涕。可以用“黄蜂入洞”的手法缓解流鼻涕，大一点的宝贝自己可以做。

这个手法，以前是用食指和中指放在小孩鼻孔的下缘进行按揉，“黄蜂”指的是手指，“入洞”就是鼻孔。这样做，有些妈妈和孩子会感觉不适，毕竟在流鼻涕啊。那么，可以稍微变通了一下，把手指放在鼻翼的两边。按50-次，往往流鼻涕或鼻子不通，就能缓解一些。临床上，称这个手法为按揉迎香穴。

便秘和腹泻

推大肠穴

“消化道疾病是婴幼儿的常见病，通过推拿，可以缓解腹痛、腹胀、便秘、腹泻等消化道症状。”

推拿讲究手法和穴位，宝宝的身上特定穴的形状呈点、线、面，多分布在头面、上肢肘以下、胸腹及背部。

别看刚出生不久的宝宝身体那么小，成人有的穴位，宝宝也都有，而且有些成人没有的穴位，比如脾经、板门、天河水等，就是小儿所独有的穴位。

“食指上的大肠穴，同一手法不同方向，一个穴位可以管腹泻，又管便秘。”许主任说。

食指桡侧的线状穴是大肠穴。

治疗腹泻的手法，可以用“补大肠”。从指尖到指根，直推食指上的大肠穴；

治疗便秘，则反过来，从指根到指尖，直推大肠穴。每次做10分钟到半小时，就可以。时间不要太长，如果超过半个小时，有些敏感的孩子可以从腹泻变成便秘，或者从便秘变成腹泻。

除此之外，龟尾穴位于宝宝尾椎骨末端的位置，操作时，用拇指或中指指端揉龟尾穴，一般要揉—次。揉这个穴位既可以止泻也可以通便，主要用于腹泻或便秘的宝宝。

此外，在肚脐的左右两侧，旁开脐2寸的位置，就是天枢穴。用食指和中指揉天枢，揉—次，可以缓解腹胀、腹泻、便秘等消化道症状。

用中指或掌根轻揉肚脐，也可以缓解腹胀腹泻、腹痛、呕吐、消化不良、厌食、便秘等症状。

保健

摩腹捏脊旋推手指

小儿推拿适合6岁以下的孩子，3岁以下的孩子效果最好，年龄越小推拿效果越好，6岁以上的孩子可以配合一些成人的手法一起推拿。在女儿6岁前，许丽每天都给她摩腹和捏脊。

摩腹蛮简单的，就是用搓热的手掌贴在孩子的肚子上。顺时针方面按摩可以通便，逆时针方面按摩可以止泻。如果便秘和腹泻的孩子，可以顺时针和逆时针方向都做一会，称为平补平泻，可以增强孩子的胃肠功能。

捏脊，许主任给这个动作取了个很可爱的名字“爬蚂蚁”，技术难度稍微高一点。左右手大拇指顶牢皮肤，食指和中指捏住背部皮肤。走形之前，稍微提起一定皮肤，食指和中指在前捻动，拇指在下方始终助推。手不要太垂直，要稍微斜一点，角度斜向孩子的脊柱方向。躲在后面拇指的动作很关键，拇指要往前推，才能保证食指和中指在前面走。

另外，她还推荐一个手法，旋推手指。从大拇指到小拇指，分别对应人体的脾、肝、心、肺和肾。小孩子脾胃较弱，肺和肾的功能较虚，需要补，可以用你的手指在小孩的拇指、无名指、小拇指表面旋推。一个手指推次左右，手法要快。

睡眠

掐揉小天心摩囟门穴

有些孩子睡眠不好，晚上容易醒来。其实，你可能不知道，手上的小天心和头顶上的囟门穴是小儿推拿中助眠的两个重要穴位。睡前和宝宝一边讲个睡前故事，一边握着他的手掐揉小天心，摩一会儿囟门穴，既是宝贵的亲子时光，也能够帮助宝宝安然入睡。

手掌掌根部位，两块肌肉的当中凹陷的穴位是小天心。可以先掐10次，轻轻掐一下会留下指印，那就再往两侧揉10次，掐揉为1组。每次做10组，掐揉各次。

囟门穴，很多妈妈可能不知道这个穴位，但都知道宝宝在生下来后头顶有一块骨头可能没长好，是软的，有些孩子哭得时候还会一跳一跳。这个部位，是不会让他人轻易触碰的。摩囟门穴，就是在头顶上方按摩，每次做3-5分钟。

最后提醒家长，给孩子做推拿按摩，要在愉快的环境下进行。你可能要给他唱儿歌，可能要给他跳舞，可能要给他讲故事，得让他觉得很亲近，让他觉得你在跟他玩。

每天五分钟，让孩子远离抗生素

记者：杭州日报余敏汤婕

监制：曹漪洁

主编：尉洁婷责编：陈雨笛预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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