这两天吃撑了没关系这些消化神器送你，

过年回家，忙忙忙！节前忙着抢票，忙着赶春运，节中忙着拜年，忙着应付三姑六婆，还要忙着抵抗一拨儿有一拨儿美食的轮番轰炸~小编表示，从除夕开始，状态一直都是就是这样的~被戳中的，请举爪~经过除夕和初一两天，吃货们表示已经在“舌尖上的诱惑”之下彻底缴械投降了！！“每逢佳节胖三斤”，现在吃胖事小，腹胀、腹痛事大，关键还影响到接下来几天的战斗力！春节只吃七分饱？臣妾做不到啊！这不又吃撑了！来来来，看这里，贴心的小编为你准备了几样助消化的神器！1大餐过后来杯大麦茶大麦茶具有养胃、暖胃、健胃的作用。在大快朵颐之后，喝一杯浓浓的温热大麦茶，不仅可以解油腻，还能促进消化。2消化不良吃点木瓜如果吃多了蛋类、肉类以及不易消化的食物，常会感到腹胀不适，这时若吃点木瓜，胃肠不舒适的状况就会很快消失。木瓜含有的木瓜蛋白酶，对动植物蛋白、多肽、酯、酰胺等有较强的水解能力。3吃太油腻，芹菜能刮油如果一餐中吃的油腻食物比较多，可以吃点凉拌芹菜消除油腻。芹菜中纤维素含量高，可以带走吃进去的脂肪，凉拌芹菜中的维生素、矿物质、膳食纤维等保留得更多，能更好的去油腻。4两餐之间或者饭前喝杯酸奶酸奶有助促进胃肠蠕动和消化液的分泌，两餐之间或者饭前喝一杯酸奶，对于改善消化确实是有帮助的。但不建议大家在吃撑了时再喝，因为酸奶本身是一种饱腹感很强的食物，吃撑了再喝酸奶反而会加重饱的感觉，并不利于消化。5摩腹按揉应对肠胃不适摩腹可以增加肠蠕动有益消化。正月里各种美味佳肴，造成胃胀、胃痛、胃酸等肠胃不适。可摩腹5分钟，摩腹时取仰卧位，双膝屈曲，将手掌叠放于上腹部并施加一定压力，以肚脐为中心做环形揉动，动作要缓慢、均匀，以腹内有热感、舒适为宜。编辑：张晶来源：生命时报、人民网健康等，中国食品安全舆情综合整理

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