胃不好的人，喝什么茶养胃

好像但凡有点品位的人，都喜欢喝茶?

哈哈哈……

搞的不爱喝茶的小胃君也渐渐对茶有了好感

其实身边有一大波爱喝茶的人士，

所以总向朋友们咨询喝什么茶才好？

因为常听茶友说喝茶养生，

但也难免谈到喝茶伤胃的话题，

所以喝什么茶才能养胃？

怎么喝才能养胃呢？

相信这是很多人爱喝茶而且胃不好的朋友

很感兴趣的话题……

喝茶对胃有什么影响？

喝茶可以补充水分，人体水分充足了，粘膜分泌的黏液才会充足，粘膜上皮才能得到比较好的保护。茶汤的PH值多在5.5－7之间，是弱酸性，相比胃酸的强酸性微不足道，不会刺激胃粘膜，也不会中和胃酸。茶汤中的咖啡因，会对中枢神经系统有短暂的兴奋作用，从而促进胃液的分泌和胃肠蠕动，帮助消化，所以人们常说“喝茶消食”。但空腹喝茶，产生过多的胃酸势必会刺激胃粘膜，会产生烧灼或刺痛的不适感。

茶喝对了才能养胃

、红茶

红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

2、大麦茶

大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效；对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。

3、荞麦茶

荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用。荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质，不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等，还可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常，还可促进脾胃运作、增加食欲。

4、桂花茶

桂花有很好的药用价值。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

5、陈皮茶

陈皮有理气健脾之效，常用于脾胃气滞证。陈皮3g煮水饮，加食盐调味。寒湿阻中的脾胃气滞、脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻者，用之尤为适宜。

6、枸杞红枣生姜茶

红枣含有丰富的蛋白质和维生素，有养胃、护肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血压降血糖的作用。加入了生姜，也能发散风寒、预防感冒。用这三样煮水喝，可以增强免疫力，改善肠胃不适、口干舌燥等不适症状。

喝茶的注意事项

、不空腹饮茶：我们知道胃不好的人肠胃调节功能本身就比较弱，如果这时再空腹饮茶，肠胃就会立刻引起反应的，从而加重它们的负担，导致肠胃功能彻底紊乱。

2、不要喝浓茶：太过浓的茶，其中含有大量的多酚、碱类、醇类物质，饮用会刺激肠胃，导致肠胃功能混乱，从而造成肠胃虚弱、消化不良等多种症状。

3、不要喝烫茶：冬天天寒地冻，通常情况下，大家都会用滚烫的开水来泡茶，其实这样做是不对的。滚烫的开水它不但会削弱茶本身的功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体健康非常不好。

4、少喝绿茶：绿茶没有经过发酵氧化的过程，其中的醇类物质、多酚物质、碱性物质比较多，对肠胃的刺激性也比较大，所以胃不好的人，尽量少喝绿茶。

5、不要喝新茶：新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类物质、醛类及醇类等物质，这些物质对肠胃功能差，尤其本身就有慢性肠胃道炎症的病人来说，会刺激肠胃黏膜，容易诱发胃病。

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