小儿百病,积食为先宝宝积食家长能做些什

最近有很多宝妈在后台留言：小宝贝很烦躁，也不吃东西，嘴巴有股酸臭味，是不是积食了？

今天小编就来给大家科普一下，如何辨别宝宝积食，以及孩子积食家长可以做些什么~

怎么判断宝宝是不是积食了？

#看孩子食欲

宝宝出现积食，胃口会变得不一样，以前很喜欢的食物现在说什么也不吃，积食时间长可能感到饿，但是给他们食物，还是没有胃口吃。

#看孩子睡眠

饮食和睡眠关系很密切，如果发现孩子突然睡不好、或者出现磨牙、睡觉翻来翻去，那父母应该想到是不是积食了。

#看孩子大便

积食的孩子大便会出现异常，因为食物在胃肠道停滞，很容易出现肚子胀痛、便秘、大便干、硬等问题，大便的气味也很难闻，有些孩子会出现腹泻。

#看孩子的脸色

吃生冷食物导致肠胃不消化、积食的孩子，面色会苍白，鼻梁两侧发青。父母可以仔细看宝宝的脸色，如果有这些症状，可能是积食引起的。

#闻孩子的口气

积食的孩子口腔有异味，舌苔的颜色发黄或者发白、而且舌苔很厚，早上起来孩子的口气很很大，这是食物积聚在胃部发出的腐臭味。

#手掌心发热

孩子没有发烧，但是掌心发热，可能是积食的信号，父母要注意观察。

当宝贝有以上症状时，家长可以做些什么来解决孩子积食的问题呢？

#合理饮食

孩子的自控能力较差，一旦吃多，除了肚子疼，还会引起积食反应。因此，一定要注意合理饮食。

#积极锻炼

合理锻炼是消化食物的重要途径。无论是早晨、中午还是下午，要引导孩子积极开展运动锻炼，体育锻炼一方面能够提高孩子的免疫力，强化人的身体素质，同时能够增加消化，防止积食。

#吃一些益生菌

服用益生菌也是一种调节肠胃菌群的好办法，每天给孩子吃一些益生菌，能够帮助孩子消化。

#小儿推拿

小儿推拿疗法的对象一般是6周岁以下的小儿，刚出生的宝宝也可以做推拿，尤其是对3周岁以下的婴幼儿，做做好处不少：改善运动发育迟缓、消化不良、咳嗽哮喘、腹泻、便秘等病症。

随着宝宝年龄增大，身体构造逐渐趋同于成人，推拿的效果也会逐渐减弱，所以孩子的年龄越小推拿效果往往越好。

需提醒的是，小儿推拿等中医外治可以预防并治疗许多小儿常见病，但不是所有的小儿疾病，都能通过推拿来解决。必要时，医院检查、治疗。

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