月经不调的原因,一定要看

点击上面 　　免费订阅！

女人每个月都会有那么几天，很不舒服的时候。有的女性在那个特殊时期反应不大，有的却反应很大。有时候都痛受不了。有的女性来的准时，有的却不调。月经不调说明身体有问题。

月经不调具体表现为：

　　1）面色隐隐发青，双颊及鼻间有青筋隐现，唇色暗，眼圈色暗

　　多见于情绪郁闷，易怒的女性。

　　2）面色灰暗，唇色发紫

　　多见于有体内有瘀血的女性。

　　3）面色暗黄或者苍白浮肿，唇色淡

　　多见于脾虚、气虚的女性。

　　4）颜面爱出油，喜欢长小痘痘

　　多见于体内有湿热的女性。

　　5）面色苍白，宛如擦粉一般，双颧红如涂了腮红，唇色红，身体瘦弱

　　多见于气阴两虚的女性。

　　

月经期间以下的事情一定不要做，做了会对身体造成一定的伤害。

　　月经不调怎么调理

　　引起月经不调的原因有多种，如全身性疾病、生殖道炎症或肿瘤的可能，均可引起月经不调。

　　目前针对月经不调的治疗，结合系列中药方剂，以平衡医学为基础，根据个体差异的病症从调理女性内分泌入手，有效治疗各种原因引起的月经不调、经期综合症、绝经期综合症等月经疾病。

　　女性朋友在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。

　　1、调整好自己的心态

　　有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

　　2、多吃含有铁和滋补性的食物

　　如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

　　3、保持良好的生活习惯

　　女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

　　4、缓解精神压力

　　可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

　　5、多食用一些有减压作用的菜肴

　　如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

　　6、防寒保暖

　　女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　不宜食用生冷寒性食物

　　在中医学中认为，食用生冷寒性食物，不利于消化，还会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。因此，月经期间，宜食用温热食物，促进血液运行通畅。

月经不调吃什么好

　　不宜食用辛辣食物

　　月经期间进食辛辣的食物，有刺激性，容易引起盆腔血管收缩，而引起经血量过少甚至突然停止，偶尔的进食一次可能不会有太大影响，但是经常性月经期进食辛辣食物，长此以往，会发生痛经或月经紊乱的可能。因此，月经期间食用清淡的饮食，不但有助于消化和吸收，还能有效地避免月经来潮初期出现头疼、易激怒的情况。

　　不宜喝浓茶

　　经期中不适合喝浓茶，浓茶含有大量咖啡因，对神经和心血管的刺激很大，容易增加焦虑不安的负面情绪，还很容易加重痛经和经血量，并会延长经期。另外，浓茶中含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收，易造成缺铁性贫血。

　　不要过量食用甜食

　　食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品，会导致糖分摄入过多，而出现血糖不稳定的情况，比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等，还会加重经期症状。

　　多食用高纤维食物

　　纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道改善便秘的作用，所以推荐适量食用。此外，纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用，可增加血液中的镁含量，能改善月经不调的情况，还可维持稳定的情绪。

多食用蛋白质多的食物

　　经期经血不少，造成血红蛋白流失，那么可以适当补充含优质蛋白质的食物，来及时补充经期中流失掉的养分。如蛋类、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都含丰富的优质蛋白质，所以可以经常食用这类食物补充。

　　总结：月经不调是很多女性朋友都会遇到的尴尬，总是让让人不安，月经不调在月经来的时候常常会让女性很痛苦。

这里介绍一款纯中药药丸，专门调理女性妇科困扰---“安坤宝”中药丸

安坤宝，女人的贴身情人！保护女人从内而外的做起！

你还在吃中药调经吗？客户用完一疗程安坤宝，不但以前的月经不调正常了，而且连每次痛经的感觉都没有了。我们的产品不需要去做广告，产品自己会说话！这是客户发来的真实反馈如果你也每个月难受痛经，月经下不来，推迟，延长、宫寒等妇科疾病的朋友可以试试安坤宝。每个女人都应该拥有她!(安坤宝）

一、安坤宝中药丸主要成份及作用1、苦参：清热燥湿，杀虫利尿，外治滴虫阴道炎2、黄柏：清热燥湿，灭火除蒸，解毒疗疮.有抑菌作用。3、蛇床子：散寒、祛风、澡湿、杀虫、止痒功能。预防绝经期女的骨质增生症。4、血竭：散瘀定痛，止血生肌，治跌打折损，内伤瘀痛。用于出血不止之外伤、溃久不合之臁疮。5、僵蚕：含蛋白质、脂肪。对于黄色葡萄球菌、大肠杆菌、缘浓杆菌等有抑制作用。有抗惊厥作用。可解热、排毒、对各种炎症有效。6、冰片：抗炎、抗菌。冰片对葡萄球菌，链球菌、大肠杆菌等有抑制作用。止痛、防腐、镇痛。

还有蜈蚣、板蓝根、益母草、红花等十多种名贵中草药精制而成。

二、安坤宝中药丸的类型：1、清毒型：调理型可以增强女性生殖系统的代谢能力，提高抵抗外在病菌的侵入。（1）清理生殖系统内环境，促进毒素排出，去除内部致病根源，快速改善不适症状。对有淤血导致的盆腔内各种炎症：附件炎，子宫内膜炎，输卵管不通引起的腹痛，白带异常，痛经，月经先后不定期等症状均可起到作用。(2)调节生殖系统内的血液循环，恢复卵巢和子宫的功能，平衡荷尔蒙的分泌。促进生殖系统内的血液循环畅通，增加营养的供给，促进卵巢和子宫自身功能的恢复来改善因荷尔蒙缺乏而引起的皮肤衰老，面生褐斑。胸部萎垂，吸收能力下降，月经异常，痛经，不孕，阴道干涩等病症。（3）畅通经络的循行，修复因生殖系统问题而引起的全身其他方面症状。人体的任督冲三脉均发源于子宫，任脉、督脉和冲脉决定了人体的气血的运行，调节各脏腑的功能状态，当生殖系统有问题时，任督冲三脉源头受损，皆会出现：面色晦暗无光泽，白带量多，胸部下垂，肚部凸挺等症状，安坤宝中药丸通过调理生殖系统而调解任督冲三脉，而达到改善以上诸症。使得胸部丰满，面色红润，腰挺背直。(4)改善阴道内环境，抑制有害细菌的快速繁殖。提高阴道细胞的免疫力，提高搞感染的能力，彻底消除各种阴道炎症。消除因炎症引起的瘙痒，疼痛，白带色黄量多，白带异味等症状，使两性生活和美。(5)丽容颜，塑形体，常保青春。通过对经络和气血的调整，可以使女性皮肤红润有光泽，淡化色素斑。改善带脉约束能力，恢复子宫韧带的弹性，改善和预防子宫下垂,使腰围恢复年轻状态。2、滋养型：滋养型可以滋养卵巢和子宫，修复阴道细胞，改善更年期症状。（1）滋养卵巢和子宫，促进腺体分泌，改善荷尔蒙缺乏引起的阴道干涩，胸部松驰，面色暗黄。（2）通过改善生殖系统的分泌，而改善身体的吸收能力，改善器官的代谢功能。清除体内酸性垃圾，降低血脂胆固醇，清除自由基，改善骨质增生，消除关节苦痛等症状。（3）改善血液循环，改善睡眠质量，提高精神状态。（4）增强身体抵抗力。

三、安坤宝保养精油

功能

通过改善局部的血液循环和渗透皮下组织，保持卵巢和子宫的健康。调理女性内分泌，平衡荷尔蒙，延缓衰老，保持靓丽容颜。

成分

安坤宝卵巢保养精油成分由玫瑰、茉莉、橙花等十多种植物精油调配而成。所有精油都是采用法国最先进工艺精炼和提纯的高品质精油。渗透性强，效果显著是它的特点。

四、使用方法

安坤宝为外用药丸。一般情况下每日1粒，每24小时更换（清毒型，滋养型使用时间不一）

五、注意事项

使用安坤宝期间，应禁忌生冷、刺激食物，禁止饮酒、吸烟，注重适当活动。(注明：安坤宝产品不代替药物）

规格：安坤宝清毒型5粒

安坤宝滋养型5粒

零售价：元

健康

马老师：

王老师：

涿州市静合悦美企业管理咨询有限公司

本企业是专业为企业和个人提供心灵成长的学习平台！汇聚了众多国内外顶尖的心理学专家、亲子教育专家、心理学应用培训导师，国际心灵成长导师来帮助大家进行身心调整和提升。在人际关系，亲子关系，亲密关系，婚恋情感，企业团队培训，等多方面都彰显了自己的独特优势。并以养生为基础，致力打造一个身心和谐健康成长的平台。

咨询

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.pingguoxiu.net/xhblzl/6213.html