冬季养生进补时,虚不受补怎么办
天气越来越冷，很多人都通过食补的方式为身体增强免疫力，但有的人虽然体虚，一吃点补品，如羊肉、阿胶、人参等，甚至是红枣，都会各种不舒服，要么脸上长痘、要么口腔溃疡，口干舌燥，嗓子疼，严重时还会流鼻血······如此下去，虚不受补，该怎么办呢？
身体是真的虚吗？
《内经》中有“实则泻之，虚则补之”的说法，身体虚，必然要进补才能维持平衡，但不受补，就有可能说明，你的身体并不虚，或者说，病根不在于虚，但身体却表现出了虚的症状：
如明明是阳虚体质，一年四季手脚冰凉，还怕冷，但却吃不了热性食物，如牛羊肉、桂圆、生姜、辛辣之物等，一吃就上火、便秘······
或者总是浑身无力，容易疲倦，明显的气虚症状，却吃不了补气的药，如黄芪、人参等，一吃就口干舌燥，还有胸闷感···
再有，阴虚的人，却不能吃滋阴的药，如阿胶、黄精、大枣，一吃就胃胀反酸，特别难受······
这到底是怎么回事呢？究其根本，主要有以下两大原因：
原因一：脾胃气机不畅
脾胃作为后天之本，是我们身体的中枢，具有升清降浊的功能。一旦脾胃功能失调，气机就会逆行，该降到下焦的火跑到了头面部，此时就有了脸上长痘，腿脚却冰凉的症状。
不光如此，脾胃气机不畅还会导致脾胃虚寒症，如经常饭后腹胀、腹痛、消化不良，大便不成型，一吃寒凉食物，或者饭后受凉，就会拉肚子等。
脾胃气机不畅还会出现吃多积食的情况，如嘴里有酸臭味、便秘等，或者脾胃湿热，容易胃痛、胃反酸、恶心等······
甚至还会引发肝郁的症状，如情绪低落、经常胸闷、乳房胀疼等······
因此，脾胃功能失调，进补肯定会困难重重？就算能补进去，能量没有到该到的地方，也是白搭。如此看来，解决虚不受补的首要关键，还是要调理脾胃，调畅气机。
原因二：身体气血淤堵
很多时候，我们误以为身体虚，其实是因为身体有淤堵，这就好比马路上一旦发生车祸，后面堵成一片，前面却空旷如野。我们的身体也一样，身体其实是有实证，但因为气血淤堵，某些部位表现出来的就是虚症，如手脚冰凉等。
此时要想解决，就需要先把实邪祛除，相当于解决交通事故，就是先让身体的气血通畅，让气血发挥本来的推动作用，也就是说补气血的同时更重要的是“行”气血。
该怎么做呢？一是要养津，二是要调温。
《灵枢·决气》中有“营气者，泌其津液，注之于脉，化以为血”的说法。是说津血同源，如果说津液是水，血是船，没有水，船就走不动。津液亏虚，导致的结果就是血瘀，因此，“行”血就要先养津，就是我们常说的养阴滋阴。
都说气血像人体的河流，天寒地冻，河流必会成霜结冰，炎热酷暑，水分蒸发，河流也会干枯，只有温度正好时，河流才能正常流动。
血液也一样，“血得温则行，得寒则凝”，想要气血“行”，身体就不能太寒，也不能太热。因此，很多人虚不受补时，中医会根据辨证适度加一些驱寒或者祛热的温补药。
如何破解虚不受补
健脾和胃足三里
民间曾有“常按足三里，胜吃老母鸡”的俗语，经常按摩可以健脾和胃、补中益气，通肠导滞。位置在小腿外侧，犊鼻穴下3寸，不知道如何找位置，可以将手掌心放于膝盖顶部，五个手指朝下，中指顶端向外一个手指的位置就是足三里穴。
每天早上7点到9点时，胃经最活跃，此时按摩可以疏风养胃，晚上9点到11点时又是脾经活跃时，此时按摩可以健脾和胃，避免积食。
气血下行涌泉穴
想要气血通，多按涌泉穴，涌泉穴是人体少阴肾经上的要穴，位于足前部凹陷处第2、3脚趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。经常按摩能将身体阳气下引，让气血下行，帮助改善气血瘀滞的症状。
其实，出现虚不受补是因为没有找到真正的原因，而真虚是不怕补的。如果身体真的出现了虚不受补的情况，记得多因辨证，不要随意乱补。如果实在想补，不如就从睡眠入手，毕竟，睡个好觉才是最优的补药。
气血固本口服液，取自名方，精选刺玫果、刺五加、五味子、酸枣仁、柏子仁、黄精等20味经典中药材，综合调理五脏气血平衡，具有益气养血、健脾固肾、宁心安神的功效，早、中、晚一日三支，对气血不足、脾肾两虚、心神不宁引起的体倦乏力、头晕耳鸣、腰膝酸软、心悸失眠等症状有明确疗效。
选药道地高标准
为了使疗效达到最佳，气血固本口服液的生产企业——长寿药业制定了严格的道地药材标准。以起关键作用的君药成分刺五加的采购为例，从辽宁药山定点采购当年新鲜采摘的野生刺五加，有效成分比普通的种植药材高近30%。据了解，目前在全国同类中成药里，能做到这一点的少之又少。
质检严格有保障
光有好药材，还得有好的制药装备及工艺、严谨的质量控制。长寿药业在深圳为气血固本口服液装备了国内先进的全自动化生产线和检测系统，年产口服液可达2亿支。并且按照国家药品质量管理规范的要求，建立全产业链全过程的质量管理体系，多个质量检测项目和质量控制点，务求滴水不漏，对质量严格把控。
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