消食行动节日嗨森后如何改善消化不良

来源：腹痛消化不良时间：2017-7-20

医院订阅哦！马上就到五一假期了，小伙伴儿们，有没有很兴奋啊？一想到可以胡吃海喝，小编的心情就美滋滋滴~BUT，吃进去的是肉，长出来的是油！OMG！脂肪走开！臃肿走开！小编可是宇宙超级无敌美少女呢，保持好身材那是必须滴！有没有什么方法，既可以大快朵颐，又可以保持窈窕和健康呢？且看小编为你搜罗的“消食宝典”，简单几个瑜伽招式让你在享受美食之余，远离腹痛、胀气、恶心、打嗝……启动「消食行动」刻不容缓先瑜伽后工作，针对“消化不良”瑜伽序列练起来有规律地习练以下体式能有效地缓解各种“消化不良”问题以上体式内容出自《艾杨瑜伽——精准习练指南》人们在假期放纵贪食的普遍行为，实际上是一种欲望导致的失衡状态。这时我们需要认识到瑜伽八分支之一——内制（Niyama），即通过自律进行自我净化。有你有我也有他分享员工心声企业资讯传播诗丽堂

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