宝宝脾胃弱反复积食这3种饭别喂了,对孩

同事孙姐家有两个闺女，姐姐今年5岁半，妹妹4岁了，但是老大看起来跟妹妹一般高，甚至比妹妹还瘦弱，体质也比较差，“三天一小病，七天一大病”，积食、便秘更是家常便饭，医院检查过，医生说就是“吃出来”的毛病，饮食不当导致孩子经常性的消化不良，脾胃不堪重负，变得虚弱，运化无力，营养供给不足，把孩子的体质和发育都耽误了。

宝宝脾胃弱、反复积食？儿科医生：3种饭别喂了，简直是坑娃！

1、“加餐饭”

从刚开始“按需喂养”，宝宝饿了就喂奶，到后来次数逐渐减少，最后能跟大人一样，规律的吃一日三餐，家长一定要遵循孩子的发育和脾胃消化规律，少喂了孩子会饿、会缺乏营养，但是多喂了脾胃也容易受伤。

很多家长觉得孩子正在长身体，多吃饭是好事，殊不知小孩子“嘴馋”，肚子饱了眼不饱，任由孩子吃很容易过度喂养，导致食物消化不玩积攒在肠道里，让孩子脾胃虚弱，影响发育。

2、“追着喂饭”

现在年轻的父母都是上班族，孩子一般由奶奶带，老一辈带娃都“娇惯”孩子，当孩子淘气不上饭桌吃饭时，奶奶就会端着碗追在屁股后面喂，让孩子边玩边吃，边看动画片边吃，这种做法不是疼爱，是“坑娃”啊！不仅影响脾胃的消化功能，导致积食、便秘等一系列胃肠问题，还给孩子养成了不独立、娇气、霸道的性格，不利于孩子的成长。

3、“浇汤饭”

米饭上浇菜汤、肉汤，或者把馒头、饼掰成小块泡在汤里，是很多家长给孩子喂饭的“妙招”，因为孩子的咀嚼能力差，不喜欢吃干饭，把饭和汤汁混合好，米粒更容易吞咽，滋味也更好。

然而，长期给孩子吃“汤浇饭”不仅不利于锻炼孩子的咀嚼能力，也给脾胃造成负担，汤浇饭跟米粥不同，米粒没有经过熬煮，在口腔中咀嚼少，到达肠胃更难消化，汤汁又稀释了胃酸，增加了饱腹感，更容易造成孩子积食、严重消化不良。

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，

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