一天瘦一斤，魔性减肥偏方让你瘦到尖叫

来源：腹痛消化不良时间：2018-1-28

秋冬季节让人觉得很慵懒，对于我们想瘦身的MM来说，可真是一个非常大的挑战，如果你在这两个季节任由自己慵懒下去，那么，我们的瘦身计划就会前功尽弃，为了成功瘦身，哪个季节我们都不能懈怠~~

金桔柠檬茶

材料：金桔、柠檬、绿茶/红茶

制作：准备2枚新鲜金桔和3片新鲜柠檬片，放入杯中用筷子或搅拌棍用力戳几下，这样有利于金桔和柠檬的有效成分析出。准备袋泡的绿茶或红茶，冬季的话小编推荐有养胃功能的红茶，用开水冲泡5分钟后倒出茶汁，加入少许蜂蜜调匀后倒进金桔柠檬中，调拌一下即可直接饮用。

功效：金桔和柠檬都富含酸性物质，有清肠排毒和加速血液循环代谢的功能。金桔还被用来治疗腹胀腹痛消化不良，因此这道茶饮对于消化不佳的女生非常合适。红茶搭配蜂蜜能改善过酸的口感，红茶具有调节女性内体同时保养肠胃的作用，最适合冬季饮用。

红枣姜茶

材料：红枣、生姜、红糖和冰糖。

制作：

1.生姜切成碎末，大枣洗净去核剪碎。

2.然后把所有的材料倒入锅中，加入清水熬煮。

3.每次餐前饮用，可以抑制脂肪的转化并且控制食量。推荐理由：红枣姜茶能够畅通气血，加强身体的新陈代谢，预防脂肪生长，经常饮用具有非常好的减肥效果。

抹茶银耳汤

材料：抹茶粉、银耳、冰糖

制作：用50g干银耳用温水泡开之后，掰掉结缔组织然后撕成小块后放入锅中熬煮。等银耳基本煮熟后放入冰糖和事先准备好的10g抹茶粉，充分搅拌均匀，等茶粉跟冰糖都完全溶解后即可出锅饮用。可以当做下午茶喝餐前半小时的糖水，每天饮用不超过2碗。

功效：银耳能排毒养颜加速体内新陈代谢是众人皆知的，银耳熬煮之后会产生大量的胶原物质，这些物质能利于吸收肠胃毒素、减少脂肪合成。之所以加入抹茶粉是为了增添促进代谢的维生素B族，抹茶粉还能清肠排毒，而且微微苦涩的味道还能中和冰糖的甜度，非常值得一试。

如果这个秋冬，你就坐着不动，想靠吃一吃就瘦下来，还是很难的，所以我们还是要每天做做瘦身操，配合使用，瘦身效果加倍哦！

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