8中到大雪大风菏泽2018的第

元旦假期这两天

每天都是阳光明媚

一股春天的气息袭来……

想必大家的心情都是美美的！

但是

假期结束+雨雪降温

小编要开始播报天气了

注意

注意

！！！

这么重要的事

我只说一遍！

冷空气来了…菏泽大部分地区都将迎来大雪！

最低气温降至零下8℃

菏泽气象台发布最新天气预报

2日白天到夜间，阴,最高温度5度，最低温度0度，东北风3-4级。

3日白天到夜间，小雪转中到大雪,最高温度4度，最低温度-3度，东北风3-4级。

4日白天到夜间，中到大雪,最高温度1度，最低温度-3度，东北风3-4级

5日白天到夜间，小雪转多云,最高温度-2度，最低温度-8度，北风转西北风2-3级。

6日白天到夜间，多云转小雪,最高温度0度，最低温度-7度，北风2-3级。

7日白天到夜间，小雪转多云,最高温度-1度，最低温度-6度，北风2-3级。

妈妈，我要加衣服！

真是冻死宝宝的节奏啊

▼▼▼

菏泽本周最低气温-8℃

还将迎来菏泽年的首场大范围降雪

目前

大气环流正在进行较大调整

东亚地区上空由冷区变为暖区

新疆西部由暖区变为冷区

南方暖湿气流由前期偏弱转为强盛

在这种形势下

从2日起到旬末

我市以阴天为主

日照稀少，气温偏低

雨雪天气较多

看完未来几天的天气

小编感觉隔着屏幕都有一股寒气！

秋裤啊，大衣啊，羽绒服啊

都拿出来备着吧！

不过对于整个年的冬季来说

雪还是一个稀罕的东西

17年冬天只下了稀稀拉拉几滴雪

实在让人有些不爽

这下好了

连下三天的大雪可以让爱玩的菏泽人爽个够了

高兴归高兴

但是雪后的气温也要冷破天际

零下7度的低温

也是要冻死宝宝的节奏了

我们要感受最寒冷的菏泽冬天了

我我我我我…不仅冷，还手抖！

最高兴的莫过于小朋友了

当然你还要注意出行安全

不然一不小心就会

这样...

这样...

走路自带魔性的滑行

开车的一不小心就出溜到一起了

还有这样...

玩笑归玩笑，

还是要提醒上下班的亲们，

一定要小心出行，注意安全~

来源：牡丹晚报

相关链接之一

寒冬，

正确面对肩颈腰膝关节酸麻胀痛

进入数九寒天了，气温也就到了最寒冷的季节了，骨关节疾病患者也就到了每年最难熬的时刻了，看骨病的科室也会出现爆棚。很多中老年人咨询寒冬时节如何防治颈肩腰腿痛的问题。从中医调养治疗的角度，记者采访了有关专家。

据介绍，冬天寒冷温度低，血管收缩，新陈代谢减缓，肌肉和韧带柔韧性较差，对颈腰膝等重要关节部位的保护力度减弱，寒冷刺激下，还会诱发腰痛、肌肉痉挛等。加上受冷造成经络阻塞，营养失衡，新陈代谢减缓，毒素无法及时排除，在这些活动关节部位形成炎症，筋膜黏连，积液、肿痛，发凉怕冷，酸麻胀痛等症状，而产生疼痛和运动障碍。比如转脖子响、胳膊无法上举，膝关节无法打弯、上下楼痛。

关节部位软骨退变与骨质增生产生的机械性刺激后，在寒冷时节出现心脑血管疾病等并发症。如果出现骨关节部位不适，应尽快就医，不能抱有任何侥幸心理拖严重了再去就诊，很多骨关节患者因为没有对骨关节病的高度重视，以至于颈椎病引起了高位截瘫，腰椎滑脱卧床无法正常生活，膝盖痛引起了膝关节严重退行性病变不可逆等严重后果，不得不花高价做人工关节置换。

专家提醒，冬季预防类骨关节病需注意以下几点：冬季注意关节部位的保暖，避免受凉，防止过度疲劳。同时坚持锻炼，劳逸结合，才能减少病痛折磨，避免风寒侵袭。要适量运动，不要透支，要在太阳出来以后比较暖和的时间内运动，在疾病的急性发作期要减少负重运动，可做一些床上伸展活动，以维持关节的功能。据《老年生活报》

相关链接之二

天冷，小心“火锅病”找到你

近日，武汉的刘先生因吃了滚烫的火锅，回家后发觉喉咙处有咸腥感，吐出漱口水才发现竟都是鲜血。经检查，是烫伤咽部血管所致。无独有偶，作为无辣不欢的90后“火锅控”，昆明的张小姐原本在腹腔的胃，竟有部分“跑”进了胸腔，而且医生说是火锅吃多了造成的。

专家告诉我们，火锅虽然美味，但是不能常吃，因为有一种疾病会找上你，这种病被称为“火锅病”。火锅病并非是一种疾病的名称，而是因为吃火锅引发的一系列和消化道、口腔、痛风相关的疾病。表现：口舌生疮、牙龈肿痛等。火锅温度高、味道重，再加上很多人吃火锅都是奔着那些肉去的，往往蔬菜水果吃得很少很少。这种“燥上加燥”的吃法很容易导致上火，出现口舌生疮、牙龈肿痛等症状。表现：消化不良、腹泻等。很多人平时饭量并不大，但在吃火锅时却可以吃下很多很多东西。这是因为吃火锅的时候一般是边吃火锅边聊天，这样会不知不觉会吃进去很多东西，加重胃部负担。而且麻辣刺激、冷热交替、食材不熟、脂肪过量等都是非常容易导致肠胃病的因素。表现：痛风症状。痛风患者是不建议吃火锅的。一方面，海鲜、动物内脏等高嘌呤食物，再加上大量饮酒，容易造成尿酸在血液中沉积，引发痛风。另一方面，食物所含的嘌呤类物质在火锅汤中也能够充分溶解，过量饮用老汤也会造成嘌呤沉积，诱发或加重痛风。 　　三个吃火锅的习惯最伤胃吃火锅没有两三个小时，往往无法结束“战斗”。这种边吃边聊的做法，一方面容易增加食欲，造成热量摄入超标，增加消化道负担。另一方面吃得太多，会使胃液、胆汁、胰液等消化液超负荷分泌，继而发生腹痛、消化不良。严重的话，可能会引起慢性胃肠炎、胰腺炎等疾病。火锅吃得热火朝天的时候，人们都会喝点儿冷饮。这种冷热交替的吃法，会减缓肠胃蠕动，造成胃肠道不适。热食会刺激胃肠血管扩张，血压降低，冷饮会使胃肠血管收缩，血压上升。忽冷忽热，不利于胃黏膜，后果就是胃痛、胃胀、胃寒。爱吃火锅的人群，一般都会选择麻辣、牛油类锅底和口味重的蘸料。殊不知，一时爽了嘴巴，却害了胃。辣食本身就伤胃，在干燥的气候下，过辣会使消化道充血，刺激肠胃扩张。 　　这样才是吃火锅的正确方式1、不要从火锅里夹起食物就直接入口。2、吃火锅时一定要将肉切薄、多烫，尤其是猪肉、牛肉更是要保证涮熟再吃。3、吃火锅时应尽量避免喝冷饮，如果要去油解腻，可以配热水或茶水。4、涮过的汤底不要喝。5、不仅不要单次火锅涮太久，对于一次吃不完的涮料和汤底，也要倒掉。6、又麻又辣的火锅还是少吃为妙。一旦有不适，赶紧喝些清淡的饮品保护肠胃。7、可以先涮蔬菜或淀粉含量丰富的红薯、土豆等，或吃到一半时吃些淡味主食。8、吃火锅时，锅底要选择清淡类，不要吃动物内脏、动物脑类等。加工过的肉食也要避免。吃牛羊肉时，尽量选择瘦的，也可以用鱼虾贝类、豆制品等代替，保证蛋白质摄入的同时，也降低了能量的摄入。 　　　据《老年生活报》

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长按







































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