不吃早餐，你的胆囊可能变成煤矿

早餐

の

重要性

哎呀，起晚了，要迟到了，

来不及了，来不及了，

不吃早餐了！

……

然而，年复一年

16岁

杭州女生，因为三年来不吃早餐，十几颗黄豆大小的结石堆在胆囊，导致胆囊惨变“小煤矿”……

为什么不吃早餐易得胆结石？

胆囊内胆汁在晚饭后重新开始储存，若隔天不吃早餐，经过大约12小时的贮存、浓缩，胆汁中胆固醇饱和度较高，容易形成胆固醇结晶，日复一日，逐渐形成结石。

正常吃早餐的情况下，由于胆囊收缩，使胆固醇随着胆汁排出，同时食物刺激胆汁分泌，不容易造成胆汁中胆固醇饱和度过高，因此不易形成结石。

四大症状，了解胆结石

发热与寒颤

发热与胆囊炎症程度有关，坏疽性胆囊炎及化脓性胆囊炎可出现寒颤高烧。

2

胃肠道症状

腹痛后常有恶心、呕吐等胃肠道反应。呕吐物多为胃溶物，呕吐后腹痛无明显缓解。急性发作后常有厌油腻，腹胀和消化不良等症状。

3

腹痛

腹痛是胆结石主要表现之一，胆结石发作时多胆绞痛，特点为上腹或右上腹阵发性痉挛性疼痛，伴有渐进性加重，常向右肩背放射。

4

黄疸

部分患者可出现黄疸，多在剧烈腹痛之后，且黄疸较轻，胆结石伴胆管炎，肿大胆囊压迫胆总管，引起部分梗阻，或由于感染引起肝细胞一过性损害等，都可造成黄疸。

不吃早餐，除了易得胆结石，还有以下危害

引发低血糖

人体经过一夜睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，若不能及时补充血糖浓度，就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振，甚至低血糖休克。

容易便秘

在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便，若不吃早餐成习惯，可能造成胃结肠反射作用失调，产生便秘。

容易肥胖

人体机能一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不吃早饭，会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。

影响智力

长期不吃早餐，大脑会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久而久之就会损害记忆力和智能的发展。

影响寿命

不吃早餐会打乱生物钟的正常运转，机体所需营养不能得到及时补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都会影响人的健康长寿。

胆结石治疗方法有很多，目前胆结石治疗主要有两种方法，一种是手术治疗，另一种是非手术疗法。

温馨提示：面对疾病，预防是关键，生活中要注意三餐、饮食要规律、少吃油腻、多运动等。若出现疑似结石症状，要及早进行结石的检查以及排石治疗。

（医院）

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