宝宝冬季易积食,ldquo茁木鸟r

婴幼儿积食常在冬季发生，冬季食欲比较旺盛，而小宝宝在饮食上没有自控能力，只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口。满足了口欲，脾胃苦楚就来了……

宝宝积食表现：

1、宝宝鼻翼两侧发青，舌苔白且厚，呼吸中带着酸腐味。

2、宝宝睡觉不停地翻身，有时还会咬牙。

3、经常喊肚子疼。

4、食欲明显下降，不想吃饭。

宝宝积食的危害：

1、积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

2、积食严重还会引起宝宝发烧、咳嗽、腹泻等，长期以往会诱发孩子营养不良，影响生长发育。

如何缓解宝宝积食症状：

一、饭后带宝宝多走动

常言道“饭后百步走，能活九十九”，饭后带宝宝散散步，有助宝宝消化，可以缓解宝宝积食，但切记不要做跑跳等剧烈运动。

二、清淡饮食

一旦发现宝宝有积食症状，饮食要以清淡为主，少给宝宝吃些难以消化的肉类食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等，有助于宝宝肠胃蠕动缓解积食。

三、食疗法

◆薏米山药粥

功能：调补脾胃，滋阴养液。适用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

做法：将薏米、山药、小米适量一起熬粥食用，能祛湿健脾、滋阴养液，尤其适用于积食不消、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦的孩子。

◆熬山楂水

功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

做法：将新鲜山楂洗净，切成小块，用小火炖煮3-4个小时，煮出汤色后，把山楂过滤掉，在汤中加冰糖喂宝宝喝。

◆萝卜粥

功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。

做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米）。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

四、推拿法

宝宝积食后推拿不但可以缓解宝宝积食，也可增加宝宝抵抗力。将室内温度调到合适温度在宝宝皮肤上涂点精油就可以开始了，当然如果隔着衣服就不必了……

1、清大肠经（3分钟）

从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间）。

2、揉板门（3-5分钟）

板门重按有酸麻感，为胃全息反应点。严重的积食也可用指甲掐，揉3掐1。

3、顺运内八卦（3-5分钟）

内八卦穴，是小儿推拿中的临床常用穴位之一，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。主要用于痰结喘咳、乳食内伤、腹胀、胀闷、呕吐等症。

4、推小横纹（3分钟）

在穴位上作直线推动称为推法，四橫纹穴为改善积食等问题的要穴。

5、掐揉四横缝（5分钟）

四横纹是常用的消积穴位之一，也是民间挑疳的部位之一。

6、下推七节骨（3分钟）

位于腰骶正中，命门至尾骨端一线。向上推温阳止泻，并治脱肛；向下推治便秘等症。

7、分腹阴阳（5分钟）

以双手拇指沿肋弓边缘，或自中脘至脐，向两旁分推。主治腹痛腹胀，消化不良，恶心呕吐等。

8、顺摩腹（5分钟）

一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。

稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。积食引起的便秘腹胀可重点操作此部位。

9、揉足三里（5分钟）

足三里是胃经上的一个主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。

宝宝积食主要是饮食不当，难以消化形成。俗话说“要想小儿安，三分饥与寒”，妈妈们一定要注意宝宝饮食合理健康。

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