宝宝体弱消化不良怎么办食疗推拿来解决
各位家长，你们昨晚准时收看《爱幼科学说》了吗？答案是yes的家长请举起你们的双手让小编瞅瞅。
错过直播，没看上节目的宝爸宝妈也不要着急，可以优酷搜索《爱幼科学说》，想看哪集看哪集。
本期节目讲的是关于宝宝阳气的知识。国内著名经方学家余秋平老师在节目中讲到，阳气过虚的宝宝容易出现反复生病、精神萎靡的状况。如何判断自家宝宝阳虚呢？看看以下视频你就知道啦！
Part1
如何判断自家宝宝阳虚？
划重点
1
心阳虚
患有心阳虚的宝宝容易得心肌炎，还容易让感冒变成病毒感染。受寒后易胸闷气短、面唇淡紫、易疲倦。
2
肝阳虚
患有肝阳虚的宝宝易面色发青胆小易惊恐。
3
脾阳虚
患有脾阳虚的宝宝体型易瘦弱或者虚胖，同时伴有消化不良的症状。
4
肺阳虚
患有肺阳虚的宝宝怕冷易感冒，易患有反复呼吸道感染，反复咳嗽哮喘的病症。
5
肾阳虚
患有肾阳虚的宝宝易出现面色发黑、精神萎靡、畏惧寒冷、夜尿频多、舌淡苔白的症状。
看过视频后，各位宝爸宝妈，你家宝宝阳虚吗？是以上哪种类型呢？可以在文章底部分享讨论。
好啦，判断自家宝宝阳虚后，就得想办法解决宝宝阳虚的问题啦！余老师建议，家长可以先从宝宝饮食上下功夫：
Part2
阳虚宝宝饮食注意事项有哪些？
划重点
1、总原则：荤素搭配，不宜乱用食疗调补。
2、少食瓜果，晚上不宜多吃。
3、做菜的时候可以适量添加生姜、大枣以制约食物寒性。
4、不宜吃太多肉类调补。比如鸡肉吃多了可以瘀堵经络，牛肉吃多了脾胃生热，羊肉吃多了易烦躁失眠、扁桃体发炎等。
5、晚上不宜多吃。睡眠时身体各脏器处于修养状态，吃多影响睡眠，从而影响脏器休息和身体发育。“若要小儿安，三分饥与寒”。
接下来，家长可以试试余老师推荐的治疗宝宝阳虚的推拿手法，帮助宝宝补充阳气。
Part3
补充宝宝阳气的推拿手法
划重点
1
捏脊
捏脊有助于温正宝宝全身阳气、调理全身气血、促进小儿生长发育。常规捏脊，每天3—5次即可。
家长首先按摩背部的皮肤，让小孩的肌肉得到放松。第二步：两只手交替捏着皮肤从下往上推。力道均匀、步调均匀，从尾骨一直捏到颈椎下，这算捏一次。
2
推三关
位置：在前臂，靠近手掌心一侧，靠近大拇指一侧。
捏三关有助于补气行气，温阳散寒，发汗解表，主治一切虚寒病证。一天推—次即可。
3
揉脐
用掌根压脐。顺时针每天揉50—次即可。
揉脐可以补益脾胃，增强消化功能，温壮肾的阳气，温阳散寒。
各位宝爸宝妈都学会了吗？如果没有学会，请收藏本篇慢慢看！如果你觉得本篇对你有用的话，请分享转发让更多的人看见！
END
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