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消化不良吃什么好

来源：腹痛消化不良时间：2018-6-24

一、

网友蓝胖纸我平时对饮食卫生非常的注意，一般不会去吃哪些不干净的东西，所以我的身体一直都非常的好，但是最近不知道是怎么回事，我觉得我非常的没有胃口，而且还总是拉肚子，医院去检查之后医生说我这是消化不良的原因，我很想知道我应该吃些什么才好。

健康求助：消化不良吃什么好？

豆哥分析：

1、蜂蜜香油汤：蜂蜜30克，香油5克，白开水毫升。将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。每日晨起服食。益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。

2、桑椹糖：白砂糖克，干桑椹末克。先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入干桑椹末，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。每次适量，每日2次。滋补肝肾，用于肝肾阴虚引起的便秘。

二、

网友芋头仔i前几天我的一个朋友过生日，他请我们大家一起去吃自助餐，是晚上去吃的。正好我中午没吃饭，所以到哪里吃了很多东西。吃完之后我就开始感觉不舒服了。我的肚子开始一阵一阵的痛。医生说我这是消化不良。

健康求助：消化不良吃什么好？

豆哥建议：

1、苹果：苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸，有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。

2、西红柿：含有丰富的有机酸如苹果酸，柠檬酸，甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化，利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长。

3、橘皮：橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

4、番木瓜：未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，促进食物的消化和吸收。

三、

网友蓝毛怪i宝宝这几天消化不好，一天会有一两次大便，不成形，没有什么臭味，医生说是消化不良，在给他吃奶咪爱，然后就是吃牛奶和稀饭，请问可不可以给他吃点素菜啊，像豆腐、土豆、胡萝卜等，老是吃稀饭担心他营养跟不上，米饭、鸡蛋、肉都不能吃吧？

健康求助：消化不良吃什么好？

豆哥分析：你好，小孩的消化系统发育不完善，所以很容易由于各种原因，导致消化功能异常，引起消化不良。

豆哥建议：应该多吃一些蔬菜和水果，但不宜吃豆腐，引起豆类物质不容消化。可以吃肉末，鸡蛋，米饭。不吃油腻辛辣刺激性食物如动物脂肪，内脏，辣椒等。

豆哥

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