认识消化不良

来源：腹痛消化不良时间：2017-10-17

现代社会，生活压力增大的同时，应酬也变得越来越多，不规律的饮食、过度接触烟酒以及熬夜等，给很多人的肠胃造成了巨大的负担，致使常常出现早饱、腹胀、腹痛、烧心、反酸、嗳气等上腹部不适症状，经检查又没有发现器质性病变。那么出现这些症状该如何正确认识和治疗呢？

一般来讲，出现腹胀、烧心、反酸等症状又没有器质性病变，大多属于功能性消化不良。中医认为功能性消化不良实为禀赋不足，脾胃虚弱，常见的原因有饮食不节、劳逸过度、邪犯脾胃、失治误治、情志不畅等。

不良的饮食习惯一般是下面两类：

一类是进食不规律，如不吃早餐，不按时吃饭，长时间饥饿，进食时暴饮暴食、速度过快。长此以往就会给消化系统造成压力。

第二类是生活习惯问题。如喜欢熬夜、抽烟、喝酒，精神压力大，长时间坐在电脑前工作，不运动。

这些原因常会导致功能性消化不良的出现。一般25~35岁的人群。

如何解决

一：饮食上要注意少吃油炸、腌制、生冷及刺激性食物；规律饮食，定时定量，饮食的温度应以“不烫不凉”为度，细嚼慢咽。注意防寒。

二：保持乐观的情绪，避免不必要的忧虑；生活规律，起居有序，适当参加体育锻炼；不吸烟（或戒烟），适量饮酒。

另外，有问题时应该积极进行就医治疗。

具体做法：

脾胃不和：疏肝理气法

饮食积滞：消食导滞

湿热痞阻：辛开苦降法

痰湿内阻：燥湿化痰法

脾胃虚寒：温中散寒

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