用这些常见的食材泡水喝,竟有这么多养生功

“这几种食材，特别适合春、夏季喝，几块钱就能买到，还很管用。快来试试吧！”

菊花泡水

1.预防感冒和咽喉肿痛

菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。

2.恢复视力

平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩

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