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孩子脾胃弱,不爱吃饭怎么办

来源：腹痛消化不良时间：2021-7-25

孩子不爱吃饭、容易生病、经常出虚汗、大便干燥等等问题，可能最后都会被归结到脾胃问题上。也许不止一次的有医生对您说，您的孩子脾胃不好，需要调理。

那孩子们的脾胃问题是不是真的有这么普遍？遇到问题我们又该如何帮助孩子？

孩子脾胃虚弱的症状

●脾胃虚弱，整个肌体的营养状况就会差，会导致很多常见问题，比如经常感冒、咳嗽、厌食、汗多、大便干燥或腹泻。

●脾胃虚弱的孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀（花斑），头发稀疏，消瘦，指甲脆薄、有白点，脐周经常疼痛、时轻时重。

●脾胃虚弱偏内寒的患儿除了有上述症状外，还有大便次数多、量大，食后即拉等表现；脾胃虚弱偏内热的患儿常食欲不佳、大便干（2～3天大便1次）。

脾胃被称为后天之本和气血生化之源。在中医看来，脾胃之气旺盛则人体万物可生，而脾胃之气虚弱则百病滋生。那么，当孩子脾胃虚弱不爱吃饭时，该如何调理呢？

不过度饮食

●小孩子不比成人，很多养生防病习惯就要靠父母亲去培养，其中一个很重要的方面是尽量不吃零食，不过度饮食。

中医常说“若要小儿安，留得几分饥和寒”，就是说并不是吃得越多越好，给胃肠留点空间，更有利于胃肠的强壮，身体才会安康。

合理喂养

●脾胃虚弱最关键的问题是要合理喂养，注意良好合理的饮食卫生和习惯。有些孩子不爱吃饭家长就要找原因，可能是喂养不当导致的。

有些家长整天端着饭碗追着孩子满屋子跑或强迫孩子进食，这是一种非常不好的喂养方式，要在整个营养搭配方面注意，包括注意良好的生活习惯。

结合推拿手法增强孩子食欲

●脾为后天之本，中医有“有脾则生，无脾则死”的理论。小儿生长发育所需要的营养物质，全靠脾的运化功能旺盛；但小儿脾胃还没有完全健全，饮食上不知道节制，脾胃功能易受损伤。

因此在食补的基础上每天结合一些推拿的手法辅助强健脾胃，增强脾胃运化功能，对孩子欲增加能起到事半功倍的效果。

揉板门

主要作用：健脾和胃、消食化滞、运达上下之气。常用于乳食停积、食欲不振、腹泻、呕吐等症，多与推脾经、运八卦等合用。

清胃经

按摩此处有和胃降逆止呕止吐之功，与板门穴功能相近，但板门有通调三焦之气之功。

清补大肠

有调和气血的作用，能清除肠道宿便，促进肠道运动，清利脏腑湿热。主治积食厌食，肛门红肿，泄泻便秘。

分腹阴阳

家长要先用温水将手泡热，或者是双手搓热后再开始给孩子揉，揉的时候可以从孩子中脘至肚脐中线向两肋方向分推，治疗肚子痛、腹胀、消化不良、恶心呕吐等症。

摩腹

顺为泻法，逆为补法！一定不能只顺揉腹！天天顺时针摩腹，可致气虚。顺摩腹可调理积食，实秘等；逆摩腹，可调理寒泻，脾虚等。

揉足三里

有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

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