宝宝生病,90由积食引起父母必读

爱在心口难开碎碎念

俗话说：想要小儿安，三分饥和寒。意思就是，想要宝宝健康，不能喂得太饱，也不能穿得太多。每年，小孩子因积食引起的咳嗽、发烧，感冒特别多。身边很多妈妈反应，家里老人总是怕孩子冻着、饿着，喂饭时更常常把“多吃一口”挂在嘴边，因此，很多孩子都是被撑病的！今天跟大家分享一下《史上最全宝宝积食防治指南》，希望能解决妈妈们的诸多苦恼！

什么是积食

积食是中医的一个病证，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。简而言之就是，你家宝宝吃太多啦！

如何判断孩子积食

1.口气

如果小孩突然口气很重，发酸、有臭味或者有一种说不清的怪味，多半是积食了。

2.食欲

小孩某天开始食欲不太好，或者挑食、厌食，严重时甚至进食呕吐。

3.大便

注意观察小孩大便，如果大便近来不规律，次数有增多或者减少的现象都有可能是前兆。大便酸臭难闻，便秘或者腹泻。

4.体温

小孩睡觉后摸摸胸口和腹部是不是比其他部位热。如果是就要小心啦，有可能是积食了。再者胸口、脚心、手心的温度比较高，“五心烦热”，也是内积化热的症状。

5.舌苔

舌苔的中段属脾胃，如果此区域白苔过厚或者发黄，提示脾胃有问题啦。严重的积食会出现舌苔剥落，也就是地图舌。

6.腹胀

未进食时小孩肚子摸上去也是胀的，或者在摩腹的时候摸到肠道内有硬结。

7.咳嗽

积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽，长期积食的孩子容易反复呼吸系统感染，甚至会导致腺样体肥大、扁桃体发炎。

8.身体上突然出现的一些症状也与积食相关：鼻梁上突然出现的青筋、下眼皮出现肿胀、发青，睫毛几根几根地黏在一起。

叮嘱：这些情况并不一定同时出现，但每一条都可能对您识别孩子的积食有所帮助。

孩子积食怎么办

1饮食调节

如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取饮食调节治疗。

这时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。

此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。在此，叨叨姐推荐几款消食类食物：

1、山楂——糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

2、山药——山药米粥

功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

做法：取干山药片克，大米或小黄米(粟米)克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

3、白萝卜粥

功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。

做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

4、蚕豆皮

炒焦蚕豆皮泡水代茶饮用，能促进消化，健胃止渴。

5、柠檬

用适量腌柠檬，送服稀粥。也可柠檬泡水。早晚各1次，可治消化不良。

2药物消食

一旦患儿的症状没缓解或有低烧时，要考虑用消食药了。

专家建议：

1.大便干者：适合肥儿丸、烂积丸等，帮助消积、化滞。

2.内热者（表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等）：适合健儿清解液、小儿清热宁等，帮助消积、清热。

3.咳嗽者：适用小儿消积止咳口服液等。

4.呕吐者：适合藿香正气等。

3推拿消食

除了饮食调节和药物消食的办法外，近期还流行一种的办法，受到很多妈妈的推荐呢~

1.清大肠经

2.揉板门（3-5分钟）

3.顺运内八卦（3-5分钟）】（3-5分钟）

4.推小横纹（3分钟）

5.掐揉四横缝，揉5分钟。

6.下推七节骨

7.分腹阴阳（5分钟）

8.摩腹（5分钟）

9.揉足三里（5分钟）

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