暑热天气，孩子再热再嘴馋，这些东西也不

夏天虽然天气炎热，但是小孩子可以尽情玩水，所以夏天也是孩子们喜欢的季节之一。

但是在夏天，孩子的肠胃也特别容易出毛病，肠胃疾病历来是夏季儿童高发病之一。“病从口入”，如何让孩子们拥有一个健康快乐的夏天，管住嘴很重要！

西瓜

尤其是冰镇或久放的西瓜

不少爸爸妈妈们认为，天气炎热，西瓜消暑，孩子多吃一点应该没什么大碍。

其实高温天气，给孩子吃块西瓜消消暑，也是可以的。但是，西瓜性寒，如果是肠胃虚弱的孩子还是要注意不能多吃。

另外，夏天细菌都比较活跃，如果西瓜吃不完在冰箱或者在常温下搁置很久，还是不要食用了，可能会引起肠胃不适，腹泻等症状。

冰激凌及冷饮

炎炎夏日，不少孩子会热衷于吃冰激凌，喝冷饮，甜腻的味道、冰凉的口感，让孩子们欲罢不能。

不少家庭都会在夏天屯一些冰激凌在冰箱。稍微不注意，孩子一天吃两三根冰棒也是习以为常的事情了。

相对于冰激凌，冷饮的摄入情况更加难控制，不少孩子解渴非冷饮不喝，连喝水也要是“冰水”！

贝塔提醒：

冷饮比人体温度低20摄氏度，会导致胃黏膜血管急剧收缩、痉挛，容易引发腹泻。

小孩子胃肠机能发育尚不健全，吃过量生冷食物极易引起胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状，或者因消化道分泌减少而导致消化不良。

而且冷饮、冰激凌含糖量一般不低，在正餐之间吃太多雪糕冷饮，势必会影响孩子正常饮食的消化、吸收，导致孩子“吃不下饭”。时间久了，势必会影响孩子生长发育。

海鲜类

喜欢带孩子吃海鲜爸爸妈妈们注意啦！类似生蚝、螃蟹、小龙虾等海鲜中含有大量的寄生虫卵和细菌，它们非常顽强，一定要经过彻底的高温烹煮才能杀死它们。

除了要注意不吃不洁净未煮熟的海鲜外，海鲜也不能多吃。海鲜属于高蛋白质食物，如果孩子肠胃消化能力比较差，容易加重肠胃负担继而引发腹泻情况。

凉菜

天气炎热，不少爸爸妈妈们会选择从小吃摊上买些凉菜，酸酸甜甜的美味又开胃！但是要注意的是，凉拌菜有可能大人吃了没事，小孩子却上吐下泻了。

其实凉拌菜的安全问题早在几年前已经引起相关部门的







































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