脾胃好不好,一摸三看就知道只需这几招,

点击楞严频道免费订阅，每天收到这样的好文章

楞严咒读本楞严咒吊坠

楞严咒手镯楞严咒墙画

楞严咒播放日用养生品

老人们常说：人活一口气。

从中医角度来说，还真是这样，这口“气”就来自于——脾胃。

有经验的老中医都知道，看一个人能不能活得长寿，主要就看一点——脾胃。

只要脾胃好，还有胃口，能吃下去东西，那么生命就还能继续维持下去。一旦这个人已经水米不进了，那肯定就拖不了多久了。

脾胃差，身体好不了

明末医家孙文胤有一句话：“脾胃一伤，则五脏皆无生气”。

意思就是说，脾胃对五脏有很大的影响，脾胃运化功能健旺，则气血充盈，营养五脏；脾胃受损，则气血生化之源亏乏，影响五脏健康。

0引发心脏病

脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。

0引发脂肪肝

脾胃会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。

03特别容易感冒

肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。

04肾虚根源在于脾

人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。

长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。

05气不足则胖

气是人的动力，气足就可以把体内的脂肪垃圾给排泄掉。

如果气不足、排泄不畅，脂肪就会：

堆积在肚子上，形成肥胖；堆积在血管里，就会引起动脉硬化；堆积在肝脏中，就会引起脂肪肝。

脂肪就是没有被气推动消化掉的垃圾！

为什么很多人到了中年会“发福”？就是因为“气”比年轻时少了，没有办法把脂肪给代谢走，而气不足的主要原因，就是中气不足，也就是脾胃功能不好，运化出了问题。

06血不足则瘦

血不足就阴虚，阴虚就火旺，火旺就会加快体内脂肪垃圾的代谢，同时也会把一些正常的营养成分给消耗掉。

因此，无论胖子还是瘦子，补气还是补血，最根本的其实是补脾！

脾胃好不好，主要看四处

脾胃好不好，其实都写在脸上，通过仔细观察肤色、五官、生活状态，就能看出脾胃问题，大家不妨对照自查。

第一，看脸色

一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。

第二，看食指

食指反映了整个脾胃功能的情况，如果食指有弯曲变形，根部有酸痛感说明你的消化系统功能出现了障碍。

特别是在商阳穴和前头穴这两个穴位所在的食指关节处出现硬块、结节、色变，都说明脾胃虚弱得比较厉害，平时可以多按揉这两个穴位，有保健作用。

除了看食指之外，还要将十个手指并拢，看手指间有没有缝隙。如果手指根部缝隙过大，就是人们所说的“漏财手”，长了这种手的人，90%脾胃都不好。

第三，看眼睛

中医看一个人的脾胃是不是虚弱，可以通过眼睛的下眼睑是否有水肿来判断，也就是人们俗称的“大眼袋”。

如果总是眼袋水肿，就表明脾胃虚弱。要想彻底消除眼袋，必须先补脾胃，脾胃强壮之后，运化才有力量，身体的水湿会慢慢减少，眼袋就会慢慢变小甚至消失。

第四，看舌头

通过舌头来判断脾胃是否虚弱，有很高的准确性，脾胃不好的人舌头通常有以下几个特点：

舌的体积比较胖大；舌头两边有凹陷下去的齿痕；舌表面中间有一道竖着的深深的沟；舌头表面有裂纹；舌苔厚腻，或者发黄。

六招养好脾胃

对于脾胃问题，“三分靠治，七分靠养”。

下面为大家推荐几个简单易行的养脾胃小方法，养好脾胃，身体健康没毛病，不胖不瘦身材匀称。

艾灸养脾胃

中医认为，脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以湿气进入体内最容易伤脾，而现代人大多都存在“脾湿”问题。

艾灸具有健脾和胃，温经散寒，补益气血等功效。下面就给大家介绍几个艾灸治疗脾胃的主要穴位，操作方法很简单，大家不妨试试。

中脘

此穴位为人体任脉上的主要穴位之一，主治疾病为：消化系统疾病等，如腹胀、腹泻、便秘、食欲不振，精力不济、神经衰弱治疗慢性肝炎、治疗慢性胃炎、胃痛等。

神阙

即肚脐眼。可治疗胃炎、肠炎，具有培元固本、回阳救脱、和胃理肠等功效。用艾火的药力养护脾胃，效果很好。

关元

可治腹痛，痛经，盆腔炎，肠炎，肠粘连，神经衰弱，小儿单纯性消化不良等等。配足三里，调理肠胃，治疗腹痛、腹泻等。

足三里

“足阳明胃经”的主要穴位之一，可生发胃气、燥化脾湿。长期艾灸，可健脾和胃，调中理气，适合各种脾胃病变。

常揉腹

腹部是六腑的所在部位，其共同生理功能是饮食的受纳、消化、吸收与排泄，做好腹部保健，可以加强消化系统功能，防治肥胖、高血压等。

做法：先搓热双手，然后双手重叠，置于腹部，用掌心绕脐按顺时针方向，由小到大转摩36周，再逆时针方向由大到小绕脐摩36周，有增加胃肠蠕动、理气消滞、增强消化功能和防治胃肠疾病等作用。

3吃山药

山药是个好东西，既保护健康又有美容的作用。但山药最好买铁棍山药，刺儿比较多比较硬的，蒸着吃、炒着吃，或者熬粥喝都可以，平补脾胃的效果最好。

山药与其他滋补食物所不同之处在于，它补而不腻，其他食物滋补多了就容易生湿，湿气多了就能化成热。

但山药不会，它不热不燥，为平补脾胃的良药，尤其是对五脏气血的虚损补益效果绝佳。山药常被用来治疗脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等症状。

4揉鼻头

每次揉鼻头0分钟左右，能改善胃胀气等症状。

5用陈皮

对于脾胃虚弱的人，最好厨房里常备陈皮。

俗话说“一两陈皮一两金”，陈皮是一味常用中药，具有理气、调中、燥湿、化痰等作用，常用于治疗脾胃虚寒等病症。

因此，在烹调荤腥膳食时适量加入陈皮，既可以借助陈皮的芳香之气除去肉食的腥膻气味，增加菜肴的香味以增进食欲，又可充分发挥陈皮理气和胃、芳香醒脾、祛湿化痰的药效，减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害。

6喝四宝

莲子肉0克左右，山药0克，薏米仁30克，芡实0克左右，加一两把大米熬成粥，早晨吃一碗，晚上还可以再喝一碗。

坚持吃四宝粥一个礼拜，基本上就能看到成效，有的要半个月，脾胃慢慢就好起来。

除了吃四宝粥以外，还要多注意，脾胃特别怕冷、怕湿、怕撑、怕甜。所以说不要着凉，不要吃得太多，不要吃得太甜，潮湿的地方要少去。另外，酒要少喝，辣要少吃。

脾胃是健康之本，无论男女老少，都要注重脾胃问题。脾胃好，00岁都健步如飞，身轻如燕，无病无灾。一定要转给身边家人朋友看看~

肚脐放点它、不惟愈病，亦可延年

南怀瑾在《我说参同契》中清晰记载了一个方子：

用桂圆肉一颗，花椒，和那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，放在肚脐就行了。

各种病都好，身体需要就吸进去了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。

南环瑾的“万病方”补阳气、去湿邪、健脾胃通经活络、排寒祛湿、调理肠胃、帮助减腹，把肚脐贴贴在肚脐上，畏寒的人手脚冰凉，补足阳气，浑身暖暖的；身上有湿气、虚胖浮肿，贴一贴，湿气除了，肚腩也小了，睡眠也好了；脾胃差的人用过之后，胃口、消化能力都恢复了，身体比以前强健了不少。

??

南师肚脐贴被称为“万病方”，是因为它能温补阳气、祛湿散寒、调理肠胃，对身体进行全方位调养。

▲注：肚脐贴一盒为30贴+30丸，可用30次。

?适用人群：

.手脚发凉，长年冰冷，宫寒、痛经者，经期也可以使用的；

.阳虚体质，湿寒重，脸上长痘和斑、舌苔发白、反复的口腔溃疡，容易失眠者；

3.风寒感冒，发热，经常腹痛、腹泻，尤其对小孩子脾胃虚寒效果明显；

4.爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断者；

5.四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛的人。

?注意事项：

阴虚体质（两颧潮红\舌干红等）、孕妇及岁以下小孩不宜使用。

佛音家园ID：foyin

简介：佛教音乐；视频和纪录片，佛学知识，大德法师的佛学开示讲座，正能量视频，佛教咒语等相关佛教视频，音频。

楞严频道

｜精选善知识｜

｜点击文章阅读｜

▼

4震惊

全车48位乘客死了47个，唯有老高活了下来，只因为他高声念佛！(附视频)快转给身边人看看吧！!4不要争争吵吵，生命其实一晃就老！43饿鬼道在人间的显现，就在你的身边！44一位天眼朋友在我放生时看到的景象，太震撼了！45吃一口葱，你今天所有功德马上不见了，吃一口蒜，一整个月的功德不见了！46陈大惠：为什么不能手淫、意淫、邪淫？47大公牛被杀前向众人落泪跪求，3年后预知时至往生前托梦见牧童！(图)48有福之人不用忙，无福之人跑断肠，真的！49快速放生0万条生命的方法！50天眼观察：天气反常，暴雨连绵的法界原因！龙王震怒！众生互相伤害，苦不堪言！5一月内家中连丧五命，他崩溃问天，哪知竟是因此“小事”遭了报应！5婚房飞进一只猫头鹰，众人要打死，新娘坚持放走，一年后开始出事！53被称为“天下第一塔”，如今开放千年地宫!中国却很多人不知道54管好自己的嘴，浙江一美女因出言不慎，付出惨重代价！55烧香拜佛时，一定要跟佛菩萨说这两个字！却有很多人不知道！56为何“肉”字里面两个人？看后一身冷汗！57广东一富豪建屋，请风水大师来后，大师当场就震惊了！58吃海鲜、喝冷饮、早上洗澡、熬夜??六大名医眼中的“禁忌”！59关于算命的3个小故事，看完第3个才恍然大悟！60头上三尺有神灵的真相！（天网恢恢，疏而不漏）

点击↓阅读原文↓

了解南师肚脐贴

点击‘在看’，让更多人受益。

预览时标签不可点

转载请注明：http://www.pingguoxiu.net/xhblzl/5325.html