消化不良常常要吃药专家支招不吃药也可以健

消化不良，我想通俗的讲，中国老百姓可能大家都知道。今天吃的过多了，肚子饱胀，难受，这个时候大家都会认为是消化不良造成的，然后选择吃一些健胃消食片、山楂丸、消积丸等助消化药物来解决。像一些常年都有消化不良症状的患者朋友，会把这类药物常备在身边。遇到腹胀、犯恶心，都会习惯性的吃上一片，再难消化的食物等上一等也就舒服了，下顿继续吃也没有大问题。但大家留意后会发现，这些人的消化功能可能会越来越差，还会有一些慢性病的出现。因为对于大部分人来说，消化不良可能只是脾胃问题所所表现出的一个方面。之所以如此，一个原因是你真的吃的太多太杂，或者所含营养成分太高，超出了脾胃运化的能力范围。而另一个原因，是脾胃本身就处在虚弱的状态，胃肠动力不足，蠕动缓慢，即使正常地饮食，也没有足够能力让这些食物被消化成身体能够接受吸收的物质。所以说，经常出现消化不良的问题，一把一把地吃各种消食化积药只能算个扬汤止沸，改善脾胃运化的功能、丢开一些不良的饮食习惯，才是你需要付出更多时间和精力去做的事情。不用吃药，也可以健胃消食1、按摩腹部用一手手掌或两掌重叠，以脐为中心，从左下腹开始，经关元穴与中脘穴，先按顺时针方向摩腹，3分钟；然后按逆时针方向摩腹，3分钟。这个方法能够有效缓解因消化不良、食积导致的腹痛、腹胀等症状。2、掐按四缝四缝是是消宿食、化积滞的专用穴。四缝穴原本被医家用来治疗小朋友的消化问题，后来证实，成人在遇到同样问题时刺激四缝效果也非常好。当遇到这个问题时，可用另一个手的大拇指用力掐按。3、推长强宝宝吃多吃杂，最容易表现出来的问题就是大便不正常，要么拉个不停，要么便便干硬难下。这个时候，家长可以用大拇指的侧面，在宝宝长强穴的附近，向上或者向下推一推，大约3~5分钟左右。如果宝宝腹泻不止，就从下往上推；如果是便秘，就从上往下推。记不住的话，你就想想，你是打算让宝宝的便便往体内收，还是让它往外排。如果有一种特效药能够快速帮助脾胃功能的完全恢复，那么患者根本不会反思和改正生活中存在的问题。总是出现的消化不良，其实是在提示大家日常的生活习惯中出现了偏差，需要赶快修复。大家在解决问题时，应当从根本上入手，反思自己在饮食起居上是否亏待了自己的脾胃，如过食生冷瓜果、肥甘厚腻，过多饮酒、饮凉水，饮食不规律，熬夜，吸烟等等。健康就是扶正祛邪、元气充足，只要元气状态好，我们就是健康的。　　　　　　　　

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