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宝宝最难消化的七类食物，请重视

来源：腹痛消化不良时间：2017-12-19

婴幼儿正处于生长发育期，身体娇嫩，肠胃功能不健全，常常出现厌食、消化不良、食积、腹胀等症状。在健康的家常食材中，一部分食材对宝宝来说比较难消化。对此，您了解多少呢？

油炸食品

油炸食品，像炸鸡块、炸薯条富含油脂和高脂肪，不易消化，宝宝应该少吃或不吃油炸食物。

巧克力

宝宝大量食用巧克力容易给肠胃造成不适。尤其3岁以内的宝宝不宜食用巧克力；3岁之后的宝宝应该在饭后或饭前两小时吃为宜，且每周只能吃1-2小块巧克力。

奶油土豆泥

在土豆泥中加奶油是为了增强口感，而奶油正是难以消化的食物。对于乳糖不耐受的宝宝来说，这样吃法会使肠胃不适。

冷饮

过多食用像冰激凌、冰棍等冷饮，容易导致宝宝脾胃损伤。

洋葱

洋葱、大蒜、韭菜这类食材容易导致肠胃不适，如胀气、腹部绞痛等。如果给宝宝吃，要烹饪熟透，将造成肠胃不适的因素降到最低。

西兰花和卷心菜

宝宝吃西兰花、卷心菜这类十字花科蔬菜容易胀气，导致肠胃内多余气体的累积。因此，妈妈不妨先将这类蔬菜在热水中焯一下使其变软，使产生气体的硫磺混合物失去作用。

豆类

豆类容易被肠道细菌发酵，分解产生一些气体，引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。当宝宝肠胃不适时，应该不吃豆类；平时吃豆类或豆制食品也应该适量。

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