心理健康ldquo不知不觉中,我
29岁的小张
总是觉得自己身体不舒服
医院跑
小张
“医生，我最近一年来这个心脏总是砰砰砰的跳，慌的很，你看是不是得了啥子重病哦？”
“我看了你的心电图和彩超，检查结果没有什么问题。”
心内科医生
……
小张
“医生，最近半年我老是觉得腹胀、腹痛，还经常便秘，是不是肠胃有问题哦？”
“医生，最近半年我老是觉得腹胀、腹痛，还经常便秘，是不是肠胃有问题哦？”
消化科医生
……
小张
“医生，我这一个月总是觉得腰酸背痛，肌肉这里痛一下，那里痛一下，是不是出了什么问题哦。”
“看了你的检查结果都没有什么问题，我建议你去精神科看一下。”
骨科医生
……
小张
“医生，我最近这一年总是觉得哪里都不舒服，去检查医生都说没有问题，有医生推荐我来看你们科，但是我心理正常的很，是不是挂错号了哦。”
“没挂错，你就是大脑的调节功能出现了异常，你患的是躯体症状障碍！”
精神科医生
您的身边是否有这样的人：
反复腹痛腹胀；
时常觉得心慌、胸闷气短；
总是感觉怕冷怕热、腰酸背痛、肌肉僵硬，哪哪儿都别扭；
明明感觉身体确实不舒服,去医院反复检查却查不出任何问题；
医院，医院的路上，医院的位置，在希望与绝望之间，被病痛折磨的相当痛苦。
有人会疑惑：他们是不是在装病？不是，他们其实是患了一种疾病---躯体症状障碍。
认清躯体症状障碍
如何判断是关键
躯体症状障碍，是患者存在一种或者多种身体不适，并对自身不适或者健康过分担心，造成明显身心痛苦的疾病，是精神科常见的一种疾病。医院的每个科室都能见到患有此类疾病的病人身影。
如果患有躯体症状障碍的话，会有哪些表现呢？它以复杂多变的身体不适为主，包括：
消化系统
腹痛腹胀、便秘腹泻、恶心呕吐、反复打嗝等；
心血管系统
心慌、心悸、胸闷、胸痛、血压不稳等；
呼吸系统
咽喉异物感、烧灼感、梗阻感、气促等；
全身多处疼痛
头痛、肩颈部疼痛、腰背部疼痛、四肢麻木、肌肉跳痛僵硬等；
自主神经功能紊乱
口干口苦、忽冷忽热、潮热多汗、尿频等。
那么我们该如何判断自己是否有躯体症状障碍呢？这类疾病的患者通常有以下特点：
描述各种各样的身体症状和身体不适，但是检查结果却只有轻度的异常甚至没有异常；
医院找医生做全身检查，但对专业医生的解释和检查结果始终不相信；
过度关心自身的健康问题和身体微小的变化，往往不能进行正常的工作和学习。
患病原因有多样
积极预防不可少
小张为何会得躯体症状障碍呢？有没有什么预防措施能让我们避免呢？目前躯体症状障碍的病因机制尚不明确。但通常与以下原因相关：
大量的负面生活事件
包括工作学习压力过大、情感事业不顺、家庭不和、缺乏关爱等等。
具有一定焦虑特质
这类患者通常个性急躁，追求完美，反复犹豫，斤斤计较。
无法表达不良情绪
这类患者找不到情绪的发泄口，没有办法正常的通过语言、表情、行为、动作等方式将负面情绪发泄，便以身体为载体，通过心慌、气促、腹痛腹胀、肌肉疼痛紧张等各种各样的身体症状发泄出来。
患者通常不会注意到自己的情绪存在问题，或者知道也不愿意表达。在通过心理治疗和进一步的探讨后，便会发现患者身边存在大量的生活事件及社会心理因素。
治疗方式有多样
综合治疗效果好
如果有躯体症状障碍具体该怎么治疗？躯体症状障碍的治疗我们一般提倡综合治疗，包括药物治疗、心理治疗、物理治疗和患者自身的调节四大部分。
药物治疗：
主要以抗焦虑药物进行治疗。请注意，此类药物必须要在专业医师的指导下服用，一定谨遵医嘱。千万不要自行增减药物，这样的行为很可能会导致严重的不良反应，导致病情的加重。
心理治疗：
包括个体心理治疗和团体心理治疗。通过心理治疗，可以帮助患者了解自己的身体症状，了解自己的生活状态，与病友之间相互交流，相互鼓励，学习合理发泄情绪和放松自身的方式，建立良好的生活习惯。
物理治疗
包括个体心理治疗和团体心理治疗。通过心理治疗，可以帮助患者了解自己的身体症状，了解自己的生活状态，与病友之间相互交流，相互鼓励，学习合理发泄情绪和放松自身的方式，建立良好的生活习惯。
自身调节
患者在专业医师的指导下，能更清楚的认识到自身所患的疾病，可以识别、察觉自己的情绪，并调节情绪。患者可以通过向家人朋友倾诉、运动、唱歌、绘画等方式表达自己的情绪，调整自己的生活习惯，减少对自己身体症状的
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