宝宝脾胃虚弱,消化不良抵抗力差怎么办该如

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导读：宝宝一出生，各种问题接踵而来，其中健康是家长们最关心的事，宝宝消化不良、抵抗力差，爱生病等等可能到最后都是因为宝宝脾胃虚弱，可能很多医生也说过：宝宝脾胃不好，需要调理。你知道哪些症状提醒宝宝脾胃虚弱吗？该如何调理呢？01宝宝脾胃虚弱的表现如何判断宝宝脾胃虚弱呢？注意观察以下几个现象：手脚冰冷：有些人一到秋冬季节，人体没有感觉到寒冷，但是手脚会一直处于冰冷不温的状态，这就是脾虚生寒的表现。食欲下降：当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。身体肥胖：身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。贫血：脾虚的人容易出现贫血的症状，别的情况尚且不说，但时常会出现二三次头晕目眩的症状，容易精神不愉，难以说笑，难免郁郁寡欢，严重者还可能出现精神抑郁。胸闷气短：清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，则说明我们的脾胃功能较为虚弱。中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。舌苔厚黄：舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。02脾胃虚弱怎么调理？宝宝脾胃虚弱，就会出现食欲下降、挑食厌食的情况，消化能力也大不如前，进而影响身体发育。遇到这种情况不要慌，好好调理，才能有好胃口，健康茁壮地成长。1、饮食调理宝宝脾胃虚弱，一定是跟入口有关，当宝宝脾胃虚弱时要在生活上加以照顾，饮食清淡，避免过凉及辛辣刺激性食物。偏凉的东西少吃。凉茶、冷饮、雪糕、雪条能戒则戒。寒凉的食物包括：雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、白萝卜、马蹄、白菜、螃蟹等。可以多吃平性甚至带点温性的食物：苹果、橙、榴莲、龙眼、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥蓝、白瓜、节瓜、南瓜、猪肉、牛肉、鱼、虾。多吃健脾益气的食材，如白术、土茯苓、云苓、茨实、干淮山、莲子、山楂、太子参、龙眼肉、核桃、红枣、虫草花、五指毛桃、白果等。每次选用1-4味煲汤或煲粥。中医认为可以从饮食来改善脾胃虚弱的问题，中医食疗方有：①红枣小米粥：取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。②沙参麦冬扁豆粥：取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。③莲子山药粥：取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。山药营养价值很高，富含蛋白质、钙、铁、胡萝卜素、氨基酸等营养成分。山药还有很高的药用价值，中医认为，山药性甘平、无毒，具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效，是很好的进补“食物药”。2、多运动对于脾胃虚弱的孩子来讲，多运动能促进代谢，提高免疫力，让血液循环加快，帮助促进肠胃蠕动，提高脾胃功能，降低疾病发生，也能让身体吸收营养并且被消化。3、捏脊捏脊能够有效的调整孩子的肠胃机能，令身体之中的经脉得到有效的疏通，令身体的血液循环更加的顺畅，这样孩子的身体抵抗力自然而然就提高了。①拇指在前位捏脊法：妈妈用双手的中指、无名指以及小拇指握紧成为拳头状，然后食指半弯曲，拇指伸长，然后捏起孩子背部的皮肤。按照从上往下的顺序，然后反复一两次。②拇指在后位捏脊法：捏脊的人站在宝宝后方，两手的中指、无名指和小指握成半拳状。食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处;大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，沿脊柱两侧自长强穴(肛门后上3~5厘米处)向上边推边捏边放，一直推到大椎穴(颈后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需将背部皮肤向上提一次。再重复第一遍的动作两遍，共6遍。最后用两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧3~5次。一般每天捏一次、连续7~10天为一疗程。疗效出现较晚的宝宝可连续做两个疗程。以上是宝宝脾胃虚弱的相关症状和调理方法，如果宝妈遇到宝宝脾胃虚弱，也不要着急，在情况不是很严重的情况下，食补和辅助调理能解决的问题一定不要用药。食疗效果不佳或者症状比较严重者，医院根据医生的指导进行相关的药物治疗。（来源：母婴视界）预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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