十病九寒,很多疾病,用这一招,就能解决

中医认为：万病寒为先，十病九寒。冬季，正是寒气昌盛的时期，一旦寒邪入体，就很容易导致各种各样的疾病缠身！

如果寒邪入侵，人总会感觉手脚冰凉，怎么也暖不起来，穿再多也无济于事；面容苍白无血色，动不动就累……

五秒自测寒湿

如何判断体内是否寒湿呢？各位不妨对照下面表，看看自己中了几条：

1.身体虚弱，容易疲劳

2.手脚冰凉，怕冷

3.容易腹泻，夜尿多

4.下肢无力，脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒

5.四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛，代表体内有寒湿。

6.女性朋友如果寒气过重，则月经总迟到，常有血块，易痛经。

如果你以上情况占两样就要警惕了。

一招热熨法，拔出老寒湿

推荐一个特别简单的小方法——热熨法，特别适合家庭自我保健，具有温通经络、祛风散寒、舒筋活血、消肿止痛等多种效果，而且用的都是家家都有的材料。

所谓的热熨，就是将热源（药物或非药物）置于局部皮肤或穴位上的一种中医外治疗法，该法有促进炎症消退、缓解疼痛、保暖等功效，可用于治疗风寒、寒湿引起的虚寒性病证。

一

盐熨法：治头痛腰痛

取粗盐克，艾叶20克，在锅内拌炒，使其受热均匀，炒热后立即放入缝好的布袋内。

可热熨腹部以治虚寒性胃脘痛；热熨腰背以治肾虚腰背痛；热熨肩部以治肩周炎；热熨前额以治头痛。

身体的寒以小腹为中心，擒贼先擒王，治疗要让小腹变得温暖起来，寒气就无藏身之地了，治病也就好的快一些。

女性朋友冬天尤其要让腹部暖暖的，就算没有疼痛，也可以热敷腹部，这样不会老得快。

二

姜熨法：风湿关节痛

取生姜克，洗净捣烂，挤出姜汁，备用。将姜渣炒热，装入布袋，热熨患处。姜凉后，加入姜汁再炒热，熨之。

适用于因过食生冷、油腻而引起的脘腹痞满、胀痛等症。还可以用于风湿性关节炎以及扭伤挫伤引起的局部肿痛。

三

米熨法：治痛经腰痛

用大米克，艾叶30克，在锅内炒热，装入布袋，热熨小腹部，以治妇女月经不调、痛经、腰骶部寒痛等。

四

醋盐熨法：治老寒腿

取粗盐克，炒热，然后加入姜汁、醋各20毫升，边炒边撒，撒完后，再炒一会，将炒好的粗盐用布袋装好。

热熨腰骶部及小腹部，治疗妇女月经不调；热熨下肢，以治小腿抽筋及“老寒腿”。

五

葱熨法：关节痛

取生葱-克，捣碎，放热锅内炒至极热，加少许白酒，搅拌均匀，装入布袋，热熨脘腹或腰腿患处。

治疗因消化不良引起的胃脘痞满、关节痛、腰酸困等。

六

麸皮熨法：颈肩腰腿痛

取小麦麸皮克，炒热，洒入白酒少许，搅拌均匀，装入布袋，热熨患处，以治颈肩腰腿痛。

七

热水熨法：腰背痛

如果手头暂时没有这些材料，也可以直接用热水。取热水袋，装入热水，塞紧盖子，然后热熨患处。可以用于腹痛、腰背痛，及局部扭伤的治疗。

注意：

1、布袋内温度过高，把布袋拿起来，并注意病员的感觉反应，避免烫伤。

2、随时观察皮肤有无潮红、水泡；如被烫伤，应立即停止热熨，建议隔层薄毛巾。

3、如果热敷包不热了，可以放进微波炉加热；加热多长时间？以个人家的微波炉的实际情况定。

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