春节吃多了,腹胀腹泻怎么办

春节期间，琳琅满目的菜肴和不间断的水果、甜品、糕点零食供应，加上积攒了一年的各种朋友聚会、家庭聚餐，让许多朋友不知觉就陷入到了一个不断吃吃吃的境地，从而导致胃肠负担加重，出现腹胀腹泻等不良消化症状。在这个普天同吃同欢快的节日，一个不能让你畅快享受的身体状态真是太糟糕了，那么我们该怎么做才能减轻腹胀腹泻带来的痛苦呢？

首先，我们要了解，引起肚子胀不消化，

拉肚子的原因是什么？

1、腹胀

腹胀是生活中常见的一种现象，尤其在春节期间，大鱼大肉的饮食、聚会，让很多人都会出现暴饮暴食的情况，暴饮暴食过后，由于春节时段的天气较为寒冷，脾胃虚素，加上大家在春节假期本着多休息的态度，运化失健，从而更加容易导致胃肠消化功能减弱、食物消化时间延长、胃肠道中气体吸收排除出现障碍等胃肠不良状态的发生，进而出现腹胀的症状。

2、腹泻

与产生腹胀的原因类似，春节期间多发腹泻主要也是因为大鱼大肉的饮食过于油腻，加上聚会增多，喝酒应酬造成饮食不规律的情况随之增多，或者进食过饱激发肠胃自我保护机制等原因，使人们出现拉肚子症状。

加之春节期间，频繁的朋友聚会多伴随着大量的抽烟喝酒，也会导致消化功能障碍，从而引起腹胀、腹泻。

日常有什么样的方法可以

帮助缓解轻微症状的腹胀腹泻？

1、化橘红萝卜排骨汤---用于食积胀满

化橘红对肠胃的消滞有良好的功效，饭后服用可以大大缓解胃中消化压力。日常可以使用化橘红片泡橘红茶，或者搭配能促进胃肠蠕动、消积滞、治食积胀满的萝卜煲一锅化橘红萝卜排骨汤也是上好的食疗之选。

2、薏米莲子百合粥---用于大便溏烂

薏仁味甘、淡，性微寒，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效，对平衡血压和血脂也有好处。搭配莲子和百合熬煮成粥后，更有健脾祛湿、润肺止泻、健肤美容作用，适用于大便溏烂，下肢湿疹，面部座疮等症状。

3、神曲粥---用于食滞，呕吐，泄泻

薏仁味甘、淡，性微寒，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效，对平衡血压和血脂也有好处。搭配莲子和百合熬煮成粥后，更有健脾祛湿、润肺止泻、健肤美容作用，适用于大便溏烂，下肢湿疹，面部座疮等症状。

4、茯苓栗子粥---用于食欲不振，便溏腹泻

茯苓“益脾逐水，生津导气。”对于脾虚运化失常所致的泄泻、带下等症，有标本兼顾的功效，因此茯苓也常用做健脾，补气虚的辅佐药。茯苓搭配补脾止泻的栗子、益脾胃的大枣、粳米熬煮成粥，可有效缓解脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻的症状。

5、冲泡葛根粉---用于食滞作呕

《本草纲目》记载，葛粉具有清热降火、滋阴解毒、升阳生津、天行上气呕逆，开胃下食，解酒毒之功效。葛根打粉，冲泡食用简单具有清热解毒、补肾健脾、益胃安神、清心明目、润肠道便及醒酒等功能。　

出现明显不适症状时，及时就医

或吃药才是明智之选

以上介绍的各种日常食疗均是针对较为轻微症状的腹胀腹泻情况，一旦出现明显的不适症状时，不拖延、医院就医或者自行购买药物才是明智之选。

腹胀腹泻到底用什么药？文章前面有提到日常缓解腹胀腹泻症状的食疗方法中，提到的几种中药药材：化橘红、薏米、广东神曲、茯苓，葛根，不仅可用作日常的食疗材料缓解肠胃病症，还是我们小时候经常服用的、经济实惠的药物——保济丸和保济口服液的组成成分！

保济小课堂保济系列产品都由16味中药组成

1.菊花、广藿香、薄荷、蒺藜、白芷、葛根、钩藤、天花粉解表，可用于四时感冒，有鼻塞流涕、头痛喉痛、咳痰、恶寒或有低热等寒热感冒症状；

2.苍术、茯苓、薏苡仁祛湿可用于治疗腹泻、急性肠胃炎等，双向调节肠胃蠕动，有腹痛、稀便、排便次数增加、小儿蛋花样便等症；

3.厚朴、稻芽、广东神曲、木香、化橘红和中，可减轻腹胀不消化导致的积食、嗳气、反酸等症状，减少胃酸总量，促进胃蛋白酶分泌，保护胃黏膜；可减轻酒精、吸烟对人体器官的损害。

因此，保济系列产品对、、、、、疗效显著。

光绪二十二年（年）“保济丸”源自岭南。光绪二十二年（年），一个得道高僧云游到佛山，与在祖庙卖凉茶的李兆基有缘相遇，其见李氏有济世善心，就把祖传的秘方送给了李氏，李氏据此方制成了普济茶。该茶对常见病，如感冒，食滞，腹痛，肠胃不适，晕车晕船等颇有疗效，赢得众口称誉，相互传闻。名扬港澳台及东南亚随着服饮者日渐增多，为求向外发展，使药携带方便，李氏将药茶改成药丸，并取名“保济丸”，意为保养身体，济世救人。伴随着下南洋大潮，保济丸从此作为商旅必带药品开始名扬港澳台，及东南亚。也因此有了“南有保济丸，北有六神丸”的美誉。抗战时期抗战时期，一营长接到紧急军令，带领整个营增援罗浮山游击队抵抗日寇。当时正值梅雨季节，战士们疾速前行了公里，不少士兵因为身重倦怠、腹痛吐泻而掉队，营长只好选择附近的小村庄就地休整。百姓闻讯后，纷纷给官兵们献上了衣服、热饭以及保济丸。翌日战士们赶到罗浮山，奋勇杀敌，击溃日军。从此保济丸作为部队的“行军丹”，美名远扬。现如今，保济丸依然是赶赴东帝汶维和警察随身必备的药品。现代进入现代，王老吉药业将百年保济验方发扬光大，不断提高技术，严选药材，提高质量，使得广州牌保济丸入选“广东省岭南中药文化遗产保护名录”，更获得了国家质量奖银质奖章，受到来自国家、业界、消费者的认可，成为中药保护品种，国家基药，国家医保品种。而且对保济丸进行了二次开发，研制出广州牌保济口服液、晶品保济丸、三公仔保济口服液三个产品。

相信每一位生活在岭南、港澳、东南亚等地区的朋友，小时候都有服用保济丸的经历，无论是感冒，腹胀腹泻还是晕车晕船，长辈们都会说“吃个保济丸就好”。

春节走亲访友，旅游出行，聚餐喝酒，有“保济”为你的肠胃保驾护航，让你过个安心年！

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长按







































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